Mingau de maizena engorda ?
Gente to fazendo dieta ja faz 1 semana eu só comia fruta vegetal e legumes só um dia kii eu comi um pouquinho de massa mais nun faz mal =D
Então comendo só fruta e vegetal eu continuo com fome =/ Ai eu faço mingau de maizena será q engorda comer tdo dia ?
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O certo é em vez de vc comer mingau é vc optar pelos carboidratos complexos.
Ex: pão, macarrão, arroz - tudo integral.
O carboidrato é nosso combústivel, não dá para viver sem ele.
Coma com moderação.
Que nutrientes tem a maizena?
Pense bem!
Uma fatia de pão 12 grãos light vai te sustentar e trazer muitos mais benefícios para sua saúde.