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São treinamentos específicos das habilidades. Por exemplo: o tipo 1, é equilibrado ou seja, irá desenvolver quase que igualmente as habilidades de seu jogador como poder, força,velocidade. E tem outros tipos de treinamento que privilegiam muito o desenvolvimento de uma habilidade e menos de outra. Se vc escolher um tipo de treinamento onde tenha mais pontos em velocidade, as habilidades que mais irão desenvolver serão: velocidade máxima, aceleração e etc.

Tomara que eu tenha ajudado.

PS: Sugiro que você selecione o tipo de treinamento 1, para manter o equilíbrio. Qualquer coisa, todo final de temporada você pode mudar o tipo de treinamento!