O que acontece se eu usar creatina sem malhar?
No momento estou malhando, mas viajo bastante por conta do meu trabalho...
estou pensando em Começar a usar creatina WAY pura.
O que acontece se eu usar sem malhar? vou engordar?
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Vai criar barriga brother; (:
Ou acumular gordura em outros lugares !
Não vai acontecer nada.
A creatina não é convertida em lipÃdio (gordura) nem retém lÃquido como dizem. O liquido que ela reteria é o seu meio, na qual a fosfo-creatina existe, pois é solúvel em água. E não ficaria inchado, porque a fosfo-creatina existe no interior do músculo, ou seja, o músculo ficaria mais denso com a creatina.
vai reter liquido no corpo e sem malhar vai parecer que vc esta gordo!
Olá!
A creatina retém liquido.
Provavelmente você vai inchar um pouquinho, mas não de massa muscular.
Se não sabe se vai conseguir treinar, tome uma proteÃna.
Abraços
Cara se voce usar creatina sem malhar voce engorda.. recomendo voce tomar wey protein pra segurar um poco em quanto voce viaja creio que não voce não fica fora muito tempo é o suficiente para voltar ao ritmo com qualidade...
abraçs.. bom treinos...