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Macarrão ao sugo é feito com molho de tomate, e 1 prato raso (200g) equivale a 274kcal

para dietas é recomendado receitas de molho de tomate, pois tem menos calorias. Os molhos à base de queijo são mais calóricos e possuem mais gordura, por isso dê preferência aos molhos de tomate.

aqui vai a receita:

2 colheres (sopa) de cebolinha picadinha

3 colheres (sopa) de manjericão

2 colheres (sopa) de salsa

1 pacote de macarrão de trigo integral tipo spaghetti

Molho de tomate à gosto (de preferência caseiro)

Sal moído iodado marinho á gosto

2 cebolas médias picadinha

Azeite a gosto

mode de preparo:

Cozinhar o macarrão em água fervente por cerca de 15 minutos.

Molho:

Em uma panela com pouca água, refogar cebola, salsa, cebolinha e manjericão.

Em seguida, acrescentar sal, molho de tomate e deixar ferver por cerca de 5 minutos.

Escorrer o macarrão e misturar ao molho, regando com azeite.

Nada mais é que um macarrão ao molho de tomate regado á azeite e temperado com algumas especiarias como mangericão, orégano...entre outros. Vc pode usar o tipo de macarrão de sua preferência, caso dieta, preferencial sem ser á base de ovos.

http://umgordonacozinha.zip.net/images/089_460x305...

É o macarrão apenas com molho de tomates (sugo = molho em italiano).

É com molho de tomate.

com bastante molho, eu acho.