É O seguinte estudo das 19:00 ás 22:30
estou na fase de ganha peso estou na academia,
geralmente de noite estou tomando apenas um hipercalorico as vezes eu compro um salgado, mas nao é sempre que tem dinheiro,
alguém tem ideias do que eu posso levar pra comer?
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Leve um sanduíche feito em casa e uma fruta.
Olá a melhor coisa pra comer é frutas.
bj
comida
livros
eu comeria as estudantes,mas vc deve ser *****