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Esse gesto se chama persignar. Na Missa, nós o fazemos junto com o padre, com a mão estendida e traçando o sinal da cruz na testa, na boca e no peito, sem nada dizer ( a não ser a resposta "Glória a vós Senhor!").

Fora da Missa muitos o fazem também. Nesse caso, há uma oração que se faz enquanto se fazem os sinais da Cruz. É assim: "Pelo sinal + da Santa Cruz, livrai-nos + Deus, Nosso Senhor, de nossos + inimigos". Nesse caso também se pode fazer ao final o sinal da Cruz, dizendo "Em nome do Pai e do Filho e do Espírito Santo".

Se faz três cruz uma na testa que seguinifica ¨limpar meus pensamentos; para a palavra de DEUS entrar¨depois se faz uma cruz na boca que significa¨ fechai a minha boca de toda maldade¨Para livrar de toda blasfêmia;se faz uma cruz no coração que significa¨Abrir meu coração que significa para purificar o coração....

Vc faz os sinais e diz: Glória a vós Senhor.

Você faz os gestos de traçar o sinal da cruz na fronte, nos lábios e sobre o peito (coração) mas não diz nenhuma palavra.

Não sei muito sobre o assunto,mais tem um site que tem produtos específicos sobre o assunto

montesinai.me