O que posso comer enquanto estou amamentando?
Por favo me ajudem, preciso urgente saber o que posso comer, estou amamentando, e tudo faz mal para bebê, causa muitas cólicas, todos os sities que pesquiso so falam do que não podem, mas o que se pode comer realmente? E que tipo de sucos se pode beber?
Por favor me ajudem, a única coisa que estou comendo é: arroz, macarrão, galinha cozida, e carne moída. De frutas só uva e mamão.
Obrigadinha a todos que responderem com seriedade.
Bjusssssssssssssssssssssssssssssssssssss
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oi querida..PODE COMER DE TUDO, e tome bastante liquido pode ser água, suco, leite, chá, só evite alcool e remédios sem recomendação médica. O chocolate, o café, e refrigerantes você também pode consumir mas com moderação. Mas fique tranquila tenha uma vida normal durante a amamentação AMAMENTAR É MUITO BOM e não existe nenhum leite melhor que o materno, cólicas são normais no início da vida, faça massagens na barriguinha, converse com o pediatra, mas não pare de amamentar achando que seu leite faz mal. TENHA UMA ALIMENTAÇÃO NORMAL porque assim você poderá amamentar até 2 anos de idade ou mais..eu tenho uma bebê de 1 ano e 11 meses e amamento no peito e sempre comi de tudo.
Experimente so parar com o leite de vaca devido a Lactose (acucar do leite que passa para o leite da mae). Para o resto, não tem restrição salvo embutidos, temperos tipo ajinomoto, salzan, knorr.Bastante liquido.
Olha só, eu comi de tudo enquanto amamentava.A única coisa que eu evitava era o vinagre. Até o terceiro mês é normal o bebê ter cólicas, por que o intestino do bebê está se desenvolvendo e se adaptando a alimentação. Coma de tudo e veja como o bebê vai reagir.Se ele realmente tem as cólicas acentuadas por algoque você comeu, exclua do cardápio. Mas pode ter certeza que após o terceiro mês vai melhorar.
Boa sorte!!
Olá querida, também já passei por isso, e acho que vc deve consumir mamão e uva de forma moderada, pois a uva provoca gases e o mamão pode aumentar a peristalse ( movimentos involuntários do intestino), meu bebe ficou cheio de bolinhas depois que comi abacaxi,é uma fruta que costuma causar alergia, é melhor evitar. E no mais, peça que ajude seu bebe a passar por esses 3 meses, quando realmente as cólicas vão embora. bjs!
Bem amiga...nesse perÃodo deve-se beber bastante lÃquidos: bastante água,sucos naturais;evite guaraná...em relação aos sucos não beba sucos com acidez:,abacaxi,etc.Procure deixar os seus sucos cada vez com mais vitaminas misturando eles:cenoura e mamão,hortelã e laranja,enfim com bastante misturas...Procure comer alimentos coloridos legumes,verduras,arroz, feijão,na comida evite muita gordura,alimentos fritos,sempre abafados ou cozidos evite também o sal (muito tempero prejudica).
Talvez seja exatamente isso que está fazendo mal ao seu bebê, vc não deve mudar sua alimentação, deve comer normalmente tudo que comia antes, mais com moderação claro. exceto alcool que não é recomendado pois passa na mesma proporção que está no seu sangue para o leite, o restante pode comer tranquilamente, procure ter uma alimentação saudavel, mais se quiser comer um chocolate pode comer sim! claro que não vai comer uma caixa de bombom mais pode comer sim diferente do que dizem os antigos. bjokas!
amiga colica vai mais do bb minha bebe nunca teve colicas e ate cerveja eu bebia
vc vai ter que esperar os 3 meses pra aliviar sua bebe
AMAMENTAÃÃO (Algumas considerações)
A alimentação da lactante requer atenção especial:
SUBSTITUA: alimentos ácidos (abacaxi, etc). Esses geralmente tornam o leite ácido, fazendo com que o bebê sofra cólicas.
EVITE: condimentos, alimentos industrializados (lingüiça, salsicha, sardinha) e frituras.
Sugestão de CARDÃPIO
(Estimulante para a Lactação)
Em jejum
Suco de laranja-lima ou lima (suco alcalino)
Manhã (1ª refeição)
Frutas Doces: banana, maçã, mamão;
Frutas Secas: deixadas de molho durante a noite;
Ameixas, Uvas, Figos, Tâmaras, Cereal Integral, Mel e Leite de Soja
Em alguns dias da semana: Gérmen de Trigo e Nozes
Almoço
No inÃcio não usar hortaliças cruas de gosto picante.
Usar Cenoura, Alface, Tomate, Cereais Integrais, Feculentos ou Leguminosos.
Hortaliças feitas ao forno com molho simples sem muitos condimentos ou refogados.
Castanhas-do-pará ou Glúten (como fonte de proteÃna).
Jantar
Sopa de frutas com aveia, adoçado levemente com mel ou malte;
Bolacha de trigo integral ou pão sem levedura de trigo integral puro;
Frutas frescas e secas, variando a maneira de usá-las;
Bem pouco Cereal.
Ao deitar
Suco de laranja-lima ou mamão ou cenoura.
Dicas
Nos intervalos e ao deitar, beber MUITA ÃGUA PURA. Se quiser variar um pouco use chá de hortelã com erva-doce e cidreira, adoçado com mel.
Frutas, Cereais Integrais, Amendoim, Castanha-do-Pará, Avelã, Noz, Leite de Soja, Levêdo de Cerveja, trarão bom sangue à mãe e bom alimento ao filho.
Obs.:pode fazer no almoço(para variar) sopa de legumes batida no liquidificador.