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Amiga, pelo prato de comida que você descreveu, tanto faz uma coisa ou outra. Mas se você tem preocupação com quantidade de calorias, porque não faz um prato de comida mais saudável e menos calórico???? Ninguém precisa de tanta caloria assim em uma única refeição. Coloque verduras e legumes em seu prato e escolha apenas um alimento calórico por refeição. Assim você ficará bem alimentada e com a consciência tranquila. Boa sorte.

Essas duas opções são bem calóricas. Pra saber qual das duas é mais, só se você disser exatamente o que vai no seu prato.

Se você está preocupada com as calorias devia optar por um lanche light ou não fica ficar colocando tudo o que não presta no seu prato.

Vc não deveria contar calorias, mas sim, melhorar a qualidade do que põe no prato. Se vc comesse um montão de salada, à vontade, antes de comer qualquer coisa, te saciaria mais rápido e vc ficaria com menos vontade de se entupir de tranqueiras. As fibras te saciariam e "varreriam" o excesso de gordura ingerida. Eu te aconselho a comer salada antes, e na hora da comida mesmo, não exagerar nas carnes e comidas gordurosas. Arroz (se possível integral) e feijão alimentam demais!!! ;)

uma feijoada ganha do x tudo com muito mais calorias

claro q o x-tudo pq ele contem ingredientes com muitas calorias e juntando tudo fica muitas calorias q vc vai ingerir

Olha fica dificil saber,porque vc tambem abusa da comida ,nao sei nao

Um X-tudo é mais calórico que um pratod e comida.

Mas depende da comida que vai comer... se vc comer salada e um grelhado aí é mais leve, se comer feijoada... sei não.

O que tem mais calorias é o arroz e o feijão. O resto é gordura e só deve fazer mal. Vc deve comer arroz, feijão, couve e batatas fritas para não engordar. Não deve inventar.