O simulador de caminhada ajuda a emagrecer mesmo?
É o seguinte, sou muito sedentária e comia muita bobagem, decidi parar com isso. Já cortei as besteiras da minha alimentação e queria fazer um exercício, como não tenho um bom condicionamento físico, queria começar pelas caminhadas que são mais tranquilas, mas é meio complicado sair pra caminhar já que tenho medo de assalto. Tava caminhando dentro de casa mesmo, mas meu quintal não é assim tão grande, aí não acho muito legal. Pesquisando, vi sobre esse simulador, minha vontade era comprar uma esteira, mas é bem mais cara. Então, eu usando regularmente por mo mínimo 1 hora eu consigo ver efeito? Eu não estou acima do peso não, só queria mesmo era perder uns quilinhos pra ficar com a barriga bem lisinha.
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Estou fazendo uma dieta que minha amiga me indicou, depois de 21 dias eu já consegui emagrecer 9 quilos. Vou passar o site para quem quiser seguir:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/?utm_sour...
Olá, tudo bem? Este treinamento, que pode ser feito no conforto de sua casa, ensina os movimentos certos que o seu corpo precisa fazer para queimar o máximo de gordura localizada e definir seu corpo e abdomen em apenas 15 minutos diários, 3 vezes por semana, com saúde, sem remédios e sem fazer dietas malucas. Após cada treino o processo de queima de gordura continua em seu corpo por até dois dias por causa dos tiros de alta intensidade e de curta duração(alguns segundos) e até enquanto você estiver dormindo continuará emagrecendo! Dois meses desse treinamento equivale a 1 ano de academia ou exercício convencional!
Assista ao video do treinamento!
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http://goo.gl/NMZOtn
Que bom que você está decidida a emagrecer. Eu não acho que esses simuladores ajudem muito. Fazer exercícios é bom, mas a alimentação é muito importante.
Você já não come mais tanta besteira, isso é muito bom, mas sabia que você tem que saber o que comer e a hora de comer, foi assim que eu emagreci, aprendi a reeducar minha alimentação. O importante é saber a hora certa de comer e o que comer!
Esse vídeo aqui, do livro Emagrecer de Vez, me ajudou muito no emagrecimento e a manter a forma e possui ótimas dicas de alimentação:
http://www.estiloesucesso.com.br/prd/saude/livro-e...
E aqui você consegue acessar o primeiro capítulo do livro Emagrecer de Vez:
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