Oi Maria, parabéns pelo bebe...que tenha muita saúde!!!
Tbém fiz cesárea, mais no mes de Maio, minha recuperação foi ótima graças a Deus!!!
Não ficava o dia todo deitada não, caminhava devagar dentro de casa (por prescrição médica ele disse q se ficar muito deitada junta muito gases na barriga e não é bom!!), deitava um pouco durante o dia sim!
Não carreguei peso, pegava o baby nos primeiros 15 dias somente qnd estva sentada, alguém colocava ele no colo p mim!
Na primeira semana no café:
-Pão, biscoito água e sal, biscoito doce, doce de uva, margarina, leite, café (mínimo!);
Almoço:
- Macarrão, frango, quirerinha, polenta, cenoura cozida, purê de batata;
Janta:
- Variava entre os mesmos do almoço;
A noite chá com biscoitos a vontade.
Depois de uma semana começei a comer o caldo do feijão( somente o preto, comi um dia o branco e meu filho teve muita cólica!), arroz, carne vermelha bem passada, miúdos do frango como coração, fígado de gado( possui muito ferro e agente precisa!),
Salada de beterraba, brócolis...
Comi muita canjica ( dizem q aumenta o leite, no meu caso num deu certo mais eu gosto bastante de canjica e como estvava liberado...rsrs!)
Não consuma carne de porco, ovos, repolho, linguiça, embutidos( queijo, presunto) não são recomendáveis p quem fez cesárea.
Refrigerante nem pnsar além de n bom pra vc porque dá gases, não é bom p o nene tbém ( caso vc esteja amamentando no seio!)
Mesmo depois q terminar a dieta vai ter muita coisa q vc não deve comer por causa do baby, evite alimentos ácidos. comida gordurosa, chocolate.
Alimentação saudável sem excessos . Procure se hidratar bastante , comer frutas e evitar açucar e chocolate . Quando eu comia chocolate e estava amamentando , meus filhos tinham muita cólica ( e eles nasceram na Páscoa ).
Nas nutrizes (mamães que amamentam) ou nas mulheres submetidas à operação cesariana com limpeza abundante da cavidade uterina, os lóquios costumam ser de menor intensidade.
As manchas na pele que ocorreram durante a gravidez tendem a diminuir. Por vezes não somem por completo. As estrias tendem a diminuir devido à perda de peso e a se tornarem menores e brancas. Algumas mulheres têm tendência a apresentar pele seca, queda acentuada de cabelo durante 3 a 6 meses após o parto e unhas quebradiças.
Recomeço com o papai - Depois de exames e liberação do obstetra, a vida sexual pode ser retomada. Isso deve acontecer de 30 a 40 dias após o parto. Com as alterações hormonais a vagina está mais ressecada e a libido pode estar em baixa. Aos poucos, a mamãe e o papai encontrarão a melhor maneira de recomeçar.
Mas se a sensação de incapacidade, tristeza e crise de choro não deixar a mamãe cuidar do seu bebê e continuar sua vida como sempre, isso pode ser depressão pós-parto. Nesse caso, existe a necessidade de cuidados profissionais.
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Oi Maria, parabéns pelo bebe...que tenha muita saúde!!!
Tbém fiz cesárea, mais no mes de Maio, minha recuperação foi ótima graças a Deus!!!
Não ficava o dia todo deitada não, caminhava devagar dentro de casa (por prescrição médica ele disse q se ficar muito deitada junta muito gases na barriga e não é bom!!), deitava um pouco durante o dia sim!
Não carreguei peso, pegava o baby nos primeiros 15 dias somente qnd estva sentada, alguém colocava ele no colo p mim!
Na primeira semana no café:
-Pão, biscoito água e sal, biscoito doce, doce de uva, margarina, leite, café (mínimo!);
Almoço:
- Macarrão, frango, quirerinha, polenta, cenoura cozida, purê de batata;
Janta:
- Variava entre os mesmos do almoço;
A noite chá com biscoitos a vontade.
Depois de uma semana começei a comer o caldo do feijão( somente o preto, comi um dia o branco e meu filho teve muita cólica!), arroz, carne vermelha bem passada, miúdos do frango como coração, fígado de gado( possui muito ferro e agente precisa!),
Salada de beterraba, brócolis...
Comi muita canjica ( dizem q aumenta o leite, no meu caso num deu certo mais eu gosto bastante de canjica e como estvava liberado...rsrs!)
Não consuma carne de porco, ovos, repolho, linguiça, embutidos( queijo, presunto) não são recomendáveis p quem fez cesárea.
Refrigerante nem pnsar além de n bom pra vc porque dá gases, não é bom p o nene tbém ( caso vc esteja amamentando no seio!)
Mesmo depois q terminar a dieta vai ter muita coisa q vc não deve comer por causa do baby, evite alimentos ácidos. comida gordurosa, chocolate.
Espero ter ajudado...
vc pode comer de tudo que seja saudável,só não deve comer comidas gordurosas, frituras, pimenta do reino, refrigerantes, café, carne de porco, sucos artificiais, pois esses alimentos além de fazerem mal pra vc vão dar cólicas no seu bebê. o repolho e o ovo não pode porque dá gases intestinais e causa muita dor, ok?
Vc só deve evitar carne de porco, falam que não é bom, de resto pode tudo, agora se vc esta pensando no bebe tbm, tem que evitar comidas gordurosas, café, chocolate, repolho, pimenta, esses alimentos dão gases no bebe, tome bastante cha natural, faz bem para vc e para o baby......boa recuperação
Alimentação saudável sem excessos . Procure se hidratar bastante , comer frutas e evitar açucar e chocolate . Quando eu comia chocolate e estava amamentando , meus filhos tinham muita cólica ( e eles nasceram na Páscoa ).
Oi, nos dez primeiros dias eu tomei sopa de frango, de carne e legumes, macarrão.Depois dos dez dias comecei a comer normalmente.Só não comia frituras, comidas gordurosas, não tomava refrigerantes e café pra não dá cólicas na minha filha.Mas comida normalmente.
Após o parto de cesária, a mulher deve permanecer em repouso na cama já que realizou um procedimento cirúrgico. Mas não por muito tempo, pois permanecer deitada no leito por muito tempo aumenta o risco de trombose no perÃodo pós-parto. à recomendado que a mamãe levante somente com auxilio da enfermagem após 12 horas do parto. A alimentação após a cesariana é iniciada gradualmente após 6 horas.
A alta hospitalar acontece a partir de 72 horas após a cesariana se tudo ocorrer bem, e se obstetra, neonatologista e pais estiverem de acordo. ExercÃcios pré e pós-natal orientados são fundamentais para o mais rápido estabelecimento da mulher.
Um corrimento vaginal (lóquios) parecido com a menstruação ocorrerá por cerca de 20 a 30 dias. Nos primeiros dias será vermelho e intenso tendendo a diminuir e ficar acastanhado até transparente. Se dentro de 30 dias esse corrimento não diminuir ou aumentar, tiver mau cheiro, coágulos ou secreção purulenta com febre, é melhor avisar o médico, pois pode ser sinal de alguma infecção.
Nas nutrizes (mamães que amamentam) ou nas mulheres submetidas à operação cesariana com limpeza abundante da cavidade uterina, os lóquios costumam ser de menor intensidade.
Mudanças no útero - O útero é primeira mudança sentida pela mulher. Após o parto, ele deve estar duro e firme e geralmente uma enfermeira irá examiná-lo várias vezes durante algumas horas. O útero se contrai naturalmente para prevenir hemorragia e para retornar ao tamanho que era antes da gravidez. As contrações podem acentuar-se durante a amamentação, provocadas pela estimulação da sucção dos mamilos. Até o final do primeiro mês, diminuindo cerca de um centÃmetro por dia, o útero retorna ao seu tamanho original.
Os seios estão se preparando para alimentar o bebê por isso tornam-se doloridos. A amamentação fará com que alivie a dor. Se sentir dores fortes, endurecimento das mamas e febre, procure seu médico. Não esqueça de pedir o máximo de informações sobre amamentação com os profissionais que te atenderão no pós-parto. O leite materno é o melhor alimento para seu filho e a amamentação faz com que seu corpo volta o mais rápido ao que era antes da gravidez.
O intestino costuma ficar mais lento e acumular gases, podendo aparecer hemorróidas e um certo inchaço na barriga. Nas primeiras vezes, poderá sentir um pouco de dor e também de medo que os pontos rompam, com o esforço. O relaxamento da musculatura abdominal e perineal, a episiotomia e hemorróidas deixam a mulher com intestino preso.
Nas pacientes submetidas à operação cesariana, a obstipação (intestino preso) pode chegar até 72 horas. Recomenda-se ingerir alimentos ricos em fibra, frutas como mamão, ameixa e laranja, além de beber bastante água, pelo menos dois litros por dia.
A região perineal, principalmente se a episiotomia tenha sido feita, e a região do corte cirúrgico na cesárea podem doer. Caso isso ocorra, a mamãe terá a receita médica de analgésicos.
Essas regiões devem estar sempre limpas. Existem exercÃcios para melhor cicatrização. Seu médico pode te orientar.
Incontinência urinária - Pode ocorrer incontinência urinária devido a lesões traumáticas nos primeiros dias após o parto.O controle será readquirido com a ingestão de muito lÃquido e exercÃcios. Se tiver dores, dificuldade ao urinar ou necessidade de urinar com freqüência, deve procurar assistência médica.
As manchas na pele que ocorreram durante a gravidez tendem a diminuir. Por vezes não somem por completo. As estrias tendem a diminuir devido à perda de peso e a se tornarem menores e brancas. Algumas mulheres têm tendência a apresentar pele seca, queda acentuada de cabelo durante 3 a 6 meses após o parto e unhas quebradiças.
Logo após o parto a mulher perde de 5 a 6 quilos e com a normalização do metabolismo poderá perder até 3 quilos nos dez primeiros dias. Enquanto o metabolismo não se normaliza, a mulher pode sentir-se muito cansada pelo parto e por ter um novo “trabalho”, o bebê. Precisa de ajuda até pegar o ritmo.
Recomeço com o papai - Depois de exames e liberação do obstetra, a vida sexual pode ser retomada. Isso deve acontecer de 30 a 40 dias após o parto. Com as alterações hormonais a vagina está mais ressecada e a libido pode estar em baixa. Aos poucos, a mamãe e o papai encontrarão a melhor maneira de recomeçar.
A sensibilidade da mamãe nessa época fica aflorada. à a época em que todos os sentimentos se misturam. Seja ele sentimentos de alegria pela chegada do novo serzinho, de medo, insegurança e ansiedade por não saber se vai cuidar dele direito, se vai conseguir ser mãe e mulher e necessidade de muito carinho ou de atenção por parte do marido. Mamãe, saiba que sentir-se assim é normal.
Mas se a sensação de incapacidade, tristeza e crise de choro não deixar a mamãe cuidar do seu bebê e continuar sua vida como sempre, isso pode ser depressão pós-parto. Nesse caso, existe a necessidade de cuidados profissionais.
Aos poucos conhecendo o bebê e se ac