Estou fazendo uma dieta que minha amiga me indicou, depois de 21 dias eu já consegui emagrecer 9 quilos. Vou passar o site para quem quiser seguir:

http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/?utm_sour...

engorda inflama e é veneno.

e não é chute não.

olha ai

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2015/09/oleos-vege...

Engorda e não é saudável.

O fato é que vc precisa perder o peso com saúde. Eu emagreci somente mudando hábitos alimentares. O importante é saber a hora certa de comer e o que comer.

Esse vídeo aqui me ajudou muito para emagrecer e possui ótimas dicas de alimentação:

http://www.estiloesucesso.com.br/prd/saude/livro-e...

E aqui você consegue acessar o primeiro capítulo do livro Emagrecer de Vez:

http://www.estiloesucesso.com.br/prd/saude/livro-e...