Se vc malhar muito e não comer o necessario para repor as fissões musculares, vc irá sofrer um desgaste pois ñ conseguirar recurarar os danos e seus musculos atrofiaram por falta de nutrientes.
Não esqueça que é bom beber bastante agua antes, durante depois de malhar.
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Se vc malhar muito e não comer o necessario para repor as fissões musculares, vc irá sofrer um desgaste pois ñ conseguirar recurarar os danos e seus musculos atrofiaram por falta de nutrientes.
Não esqueça que é bom beber bastante agua antes, durante depois de malhar.
Isso pode estar relacionado com a alimentação. Verifique isso, converse com o professor da academia para tirar dúvidas.
passe creme
Quando você toma bomba acontece isso