O que engorda não é o macarrão em si, mas o molho. Então quanto mais calórico o molho, mas vai te engordar. A massa pura não.
Pode comer de tudo, mesmo doce, mas desde que seja com moderação. Se você quer comer uma porcaria, abra mão de outra. Assim se você comeu um doce, não coma a bolacha etc.
Aumente as comidas que são saudáveis, consequentemente vai ficar com menos vontade de comer besteiras, pois já vai estar saciado.
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O que engorda não é o macarrão em si, mas o molho. Então quanto mais calórico o molho, mas vai te engordar. A massa pura não.
Pode comer de tudo, mesmo doce, mas desde que seja com moderação. Se você quer comer uma porcaria, abra mão de outra. Assim se você comeu um doce, não coma a bolacha etc.
Aumente as comidas que são saudáveis, consequentemente vai ficar com menos vontade de comer besteiras, pois já vai estar saciado.
USE COMO LEMA A MODERAÇÃO.
Pode sim mas, se o intuito é perder peso, vc tem que se policiar nos outros alimentos tbm. Não adianta comer macarrão uma vez na semana e cair de boca nos docês, por exemplo. Lembre-se: "Se come pra viver, e não viver para comer" O que isso quer dizer é, que devemos controlar a alimentação e não exagerar nas porções. Desse modo, vc pode comer de tudo, sem sofrimento. (só um pouquinho, rssss, mas depois vc acostuma)
claro q pode, o q engorda é o excesso!se vc nao exagera na hora de comer, td bem!pode comer sim =)
bjuss
depende do que comer nos outros dias e horas! mas se comer bem, pode comer o seu macarrão!
Regra básica: " Quem mais gosta de você é VOCÃ".