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Cara eu não aconselho a fazer isso, afinal para o musculo crescer ele precisa descançar, então malha um dia sim e outro não, se você malhar todo dia vai acabar atrofiando o musculo... ai meu amigo... é complicado

Vejo os recicladores empurrando o carro de reciclagem todo dia, paturrilha crescendo muito deles, e os ciclistas também tem, as paturrilhas grandes.

Nao , treina ela por exemplo 2 vezes na semana , é que elas são um musculo muito resistente pois elas normalmente já aguentam o peso do nosso corpo . Mesmo sendo resistentes e de rapida recuperação voce precisa dar um tempo pra elas . Sim é dificil fadigar as panturrilhas , é por isso que tem que por bastante carga pode por peeeeso mesmo ! Pode fazer 3x 12 ou 3 x15 nas panturrilhas .

Eu no meu treino faço

Panturrilha no Leg 4x 12

Panturrilha em pé (smith) 4x10

Panturrilha sentado. 3x12

as vezes eu faço drop set ou piramide no smith .

eu ponho o peso e faço 6 reps , ai tira o peso e vai fazendo

Ou entao como piramide eu ponho uma carga altissima , faço 4 , tiro peso faço 6 tiro peso faço 10 tiro e faço 12.

Poder você pode, mas não e aconselhavel para quem quer chegar a Hipertrofia ou condicionamento fisico avançado, se voce exercita o musculo antes de uma pausa paralela entre 24 horas, tem minimas chances de desenvolver o tal, te aconselho dar pelo menos uma pausa de um dia, experimenta fazer isso uma semana que ja vai ver os ganhos... NO PAIN NO GAIN

exato concordo com ele acima ai

http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ai...