Posso tomar hipercalorico antes de dormir ?
tipo eu chego da escola quase 8 hrs , ai vo p academia , saio de la quase 10 hrs, chego em casa , tomo meu hipercalorico e vou dormir , falam que engorda se tomar e for dormir , tem algum problema?
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Answers & Comments
Não tem problema não. Pode tomar a vontade.
toma logo após o treino, quando você treina seu organismo esta "com fome" tome o quanto antes, acabou o treino tome !
ele nao engorda, ele troca a gordura por massa