Posso tomar wey Protein sem fazer academia?
Gente eu como muito mal durante o dia,
meu dia a dia é muito corrido e não tenho tempo para me alimentar-me direito
preciso de algo uma vitamina um suplemento, que repor as vitaminas que estou precisando
nao tenho tempo de fazer academia mas queriaa muito
oque vocês sugerem?
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cara, SUPLEMENTOS NAO SUBSTITUEM REFEIÇÃO cara, eles apenas complementam uma boa dieta...ou seja, sem uma boa dieta suplementos nao servem pra nada, de um jeito de melhorar sua alimentaçao
Seria melhor você comprar um "hipercalórico" pra preparar refeições.
Mas procure comer comida ou lanche de verdade, nada substitui alimento de verdade.
Whey são proteÃnas, o "hipercalórico" é mais equilibrado, pois contém mais carboidratos.
sustagen ou nutren é mais indicado pro seu caso. whein protein não tem muitas vitaminas pra quem se alimenta mal.