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Amigo arruma um pneu velho de carro que é bem melhor mas usa luva senão tua mão vai ficar um lixo só.

Não.

Amigo, treino boxe e você não vai conseguir bater numa garrafa com água. O que você pode fazer com esse equipamento é um treino de movimentação e esquiva. Golpeando o ar (como quando se faz sombra) Enquanto desvia e se movimenta ao redor da garrafa. Mas golpear ela você não conseguir. Nem com um saco de lixo porque ele vai rasgar quando você começar a bater. E não esqueça que sempre que bater em um saco de areia você precisa estar calçando luvas, e fazer aquecimento e alongamento apropriado.

nao mas da para usar uma almofada ou socos na parede devagar e sem força!!

Não, A Garrafa não tem tamanho e nem estrutura para socos. Tente usar sacos de lixo, Coloque papalão ou algodão e depois amarre o saco e treine.

cara eu treino boxe e n da nao

não é recomendado não, mas você pode improvisar um saco de pancadas, se tiver um daqueles sacos de lixo preto que são grandes e enche de alguma coisa não pesada dentro, como por exemplo capim, grama, folhas de árvore, dá certo

Não , Pois a garrafa não tem estrutura nem tamanho o suficiente para te ajudar a treinar