Verified answer

Emagrece sim, mas com a corda acho que você faz mais movimentos abdominais e flexiona mais as pernas, por isso é melhor..

Só dando uma dica: compra um jump, pega umas aulas no youtube, e pula em casa! O unico problema é ter disposição pra fazer todo dia, pq cansa muito, mas com determinação, dá pra perder umas 600 calorias/dia. Eu deixei a academia e comprei um e to fazendo em casa, dá super certo, só colocar umas músicas com ritmo e animadas xD

SISTEMA REVOLUCIONÁRIO de Treinamento para Emagrecimento que Não Necessita de Nenhum Equipamento Podendo Ser Realizado do Conforto de Sua Casa Ou de Qualquer Lugar do Mundo Onde Você Esteja. E O MELHOR: são Treinos a Partir de 4 MINUTOS Por Dia!!! Reduza a Barriga em 8 Semanas ou MENOS. Cansado(a) de tentar de tudo para emagrecer e não conseguir? Se sua resposta for sim, aqui está a SOLUÇÃO

http://hotmart.net.br/show.html?a=V1254844c

Para ter bons resultados em pouco tempo recomendo um sistema revolucionário em que você treina pouco tempo (até 15 minutos ao dia apenas). Esse sistema é baseado em estudos comprovados sobre treinos intensos de curta duração. Com os treinos de curta duração que são realizados sem equipamentos (só precisa do seu corpo e da disposição para executar os movimentos) seu organismo vai ficar com o metabolismo acelerado fazendo você perder caloria mesmo enquanto descansa e é claro que quanto mais intenso for o treino mais seu corpo vai produzir as substâncias que aceleram seu metabolismo facilitando assim a queima de gordura abdominal e de outras partes do corpo.

http://bit.ly/metodoemagrecendo

http://metodoemagrecer.com/blog/

Qualquer movimento que você faça com seu corpo, vai lhe ajudar a queimar calorias e acelerar seu metabolismo. Principalmente quando se tem uma alimentação equilibrada.

Caso não possa comprar a corda, faça sim os movimentos imaginários, mexa os braços e movimente as pernas como se estivesse com a corda nas mãos.

Vale a pena tentar!

Ajuda sim, também cria resistência e cordenação motora (Se você tiver com uma corda de verdade kk), mas quando você tiver pulando, é bom usar um tênis pra na hora que seu corpo entrar em impacto com o chão, o seu corpo não sofrer muito..

Compre uma corda de pular, vai ser melhor pra você.

Bj e abraço ;)

Certamente

Sim! Pular é ainda melhor para quebrar células de gordura. Eu vi na tv que a gordura "não gosta" que a balance. Bem assim que o doutor disse...

Não é a corda que faz vc se exercitar e sim os pulos.

Fazer exercícios sempre é saudável, com ou sem corda!

seria melhor você esperar até comprar uma.concorda?

add no msn?: [email protected]