WINDOWS 7 SEM SOBRA DE DÚVIDA!

Vai ter basicamente o mesmo desempenho no 7 e no 10 se existirem drivers do seu hardware pros dois sistemas, mas eu ficaria com o Windows 10 por ter recursos mais modernos que o 7 não tem. E se tiver um processador Ryzen ou Kaby Lake (Intel 7ª geração), o único sistema oficialmente suportado é o Win 10.

Ambos são muito bons. Eu gosto muito do 7. E o 10 corrigiu a porcaria que o Windows 8 foi e se aproximou mais do 7, porém mais seguro e evoluído. Hj, acho que tem que ir de 10.

Windows 10

É bom por causa de tudo menos nos fps porque tem vsync nativo activado por defeito, é bom para tudo o resto excepto nos fps, limita-te a 60fps, quando os desligares vais ter mais fps (especialmente se a tua gráfica e os jogos forem compatíveis com directx12.

No entanto, começa por ver se a tua placa gráfica é directx 11 (ver especificações na página da internet) ou openGL porque não vale muito fazer o upgrade pois o teu sistema operacional vai trabalhar em directx 11 e assim não vais ver diferenças.

Depois vê os jogos que tens, só começa a valer a pena quando começas a ter alguns com directx acima do 10, pelo mesmo motivo que a placa gráfica.

Gosto muito do Windws 10, mas estou trocando pelo 8.1 pois minha impressora não aceita o 10.