Preciso de sugestão de pratos!
experimentei algumas receitas desse e-book com mais de 200 receitas muitos boas e saudáveis
https://sun.eduzz.com/698497?a=94868046?:osv
Oi, tenho uma ótima dica para quem quer se alimentar corretamente e até emagrecer, saiba como clicando no link abaixo
bit.ly/2NyytbN2
Muita salada (tente misturar folhas, cenoura, tomate, pepino etc), 2 ovos cozidos, uma concha de feijão, e uma fruta pouco calorica, como uma maça pequena ou pera. Saudavel e pouco calorico
o prato tem que ser bem colorido com alimentos de todas as cores possíveis
Da uma olhada nessa opções: https://guiarotinasaudavel.com/emagreca-comendo-to...
Uma pizza ou um hambúrger legal.
macarrão com feijao e carne de casca de banana no almoço jantar lanche whathever
Arroz, filé de frango grelhado e vegetais.
filé com fritas
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