Quantas caloria tem... um prato de arros com feijao e uma colher de carne muida?
queria ficar dentro das 2000 calorias diarias mas nao sei como saber quantas caloria tem a comida que eu como... me ajudem vcs que tiverem pratica nisso...
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muida é porque o boi ainda estava vivo???? muuuuuuuuu...
Veja abaixo a informação nutricional destes alimentos:
Arroz (1 colher de sopa) Feijão (1 colher de sopa)
Calorias = 41 kcal Calorias = 58 kcal
Carboidratos = 8,07 g Carboidratos = 10,6 g
ProteÃnas = 0,58 g ProteÃnas = 3,53 g
LipÃdeos = 0,73 g LipÃdeos = 0,18 g
Colesterol = 0 Colesterol = 0
Feijão (1 colher de sopa)
Calorias = 41 kcal Calorias = 58 kcal
Carboidratos = 8,07 g Carboidratos = 10,6 g
ProteÃnas = 0,58 g ProteÃnas = 3,53 g
LipÃdeos = 0,73 g LipÃdeos = 0,18 g
Colesterol = 0 Colesterol = 0
CARNES
Almondega caseira 1 unidade (30 g) 61
Cogumelo em conserva 1 colher sopa ( g) 5
Bife à milanesa 1 bife méd. (80 g)
Carne moÃda 1 col. grande (60 g) 117
Carne-seca 1 col. (sopa) (18 g) 77
Coxa de frango assada 1 unidade (40 g) 48
Frango assado 1 coxa méd. (40 g) 48
Frango cozido s/ pele 1 sobrecoxa (100 g) 188
Vai depender da quantidade colocada no prato e dos temperos utilizados no preparo...
Isso tudo deve dar umas 800 calorias...
Pra saber a quantidade de calorias de outros alimentos é só abrir o Google e escrever "tabela de calorias" no browser.
Vão aparecer vários sites com tabelas de calorias de quase todos os alimentos. Boa Sorte!!