Primeiramente se vc gosta de um corpo saudável, ja pode ir parando com o pastel, pois qualquer tipo de fritura faz mal à saúde!
pastel com caldo de cana (470 calorias)
pastel de queijo + 1 copo médio de caldo de cana
• truque magro: O pastel de carne é menos calórico. Mas, se você não abre mão do recheio de queijo, emagreça o máximo possível o caldo de cana. Você consegue fazer isso diluindo o caldo com um suco de limão ou abacaxi — use metade de cada um. O segredo para reduzir o índice glicêmico da bebida é consumi-la depois de algumas mordidas no pastel. As calorias baixam para 430.
• outras boas parcerias: Se no dia de feira você costuma transformar a dupla no seu almoço, passe também na banca de frutas e complemente a refeição com uma maçã e uma mexerica. Ricas em fibras, elas evitam que você volte a ter fome rapidamente. Calorias da refeição completa: 540
Bem, sou vendedora de salgados. Um pastel grande, de 40 gramas, tem 100 calorias que podem chegar a 200, dependendo do recheio. Mas se vc gosta de pastéis não pare de come-los. Só não estrapole. Bjs
Answers & Comments
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230 calorias,é pode ser desgastada em 1h de exercicio!!!
É isso?
Bjos!!♥♥♥
Se for o pastel da feirinha do meu bairro, calorias eu não sei, mas impurezas de óleo velho tem bastante.
Primeiramente se vc gosta de um corpo saudável, ja pode ir parando com o pastel, pois qualquer tipo de fritura faz mal à saúde!
pastel com caldo de cana (470 calorias)
pastel de queijo + 1 copo médio de caldo de cana
• truque magro: O pastel de carne é menos calórico. Mas, se você não abre mão do recheio de queijo, emagreça o máximo possível o caldo de cana. Você consegue fazer isso diluindo o caldo com um suco de limão ou abacaxi — use metade de cada um. O segredo para reduzir o índice glicêmico da bebida é consumi-la depois de algumas mordidas no pastel. As calorias baixam para 430.
• outras boas parcerias: Se no dia de feira você costuma transformar a dupla no seu almoço, passe também na banca de frutas e complemente a refeição com uma maçã e uma mexerica. Ricas em fibras, elas evitam que você volte a ter fome rapidamente. Calorias da refeição completa: 540
Valeuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
aqui diz que tem 170 calorias:http://www.chi.pt/Extras/tabela_calorias.htm
Mas acredito que depende do tamanho da massa e do recheio.
Um pastel de queijo de feira que é maior, deve ter entre 200 a 300 calorias.
Mas é sempre preferível comer de carne e palmito que são menos calóricos.
Bem, sou vendedora de salgados. Um pastel grande, de 40 gramas, tem 100 calorias que podem chegar a 200, dependendo do recheio. Mas se vc gosta de pastéis não pare de come-los. Só não estrapole. Bjs
Sua benção padre Ivam, depende do tamanho do pastel, mas vi uma reportarem que a média é de 1.200 calorias!!!! SE ele estiver bem encharcado de óleo!
Pastel de queijo: 120 kcal
eu acho que è 250