pois estou fazendo em 27 minutos estou lento ou devo aumentar o ritmo
Você estaria correndo a uma velocidade de - quase - 9km/h.
Não acho que seja lento, mas também não é muito rápido.
Na aula de ed. física eu fazia 2km em 9 min.
Com o tempo você vai conseguindo fazer em menos tempo, não se preocupe.
deve aumentar sua velocida mais pra isso comece bem divavar
sou longa distancia fundista,,,,8 mnts,,20sgnds;;;;;;;;;so treinar...............ok,
nesse ritmo vc completaria a são silvestre em mais ou menos 2 horas....
ACHO QUE ESTA BOM
esta lento mesmo.....
vamo perder a barriguinha ashuashuashuasuahsu
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Você estaria correndo a uma velocidade de - quase - 9km/h.
Não acho que seja lento, mas também não é muito rápido.
Na aula de ed. física eu fazia 2km em 9 min.
Com o tempo você vai conseguindo fazer em menos tempo, não se preocupe.
deve aumentar sua velocida mais pra isso comece bem divavar
sou longa distancia fundista,,,,8 mnts,,20sgnds;;;;;;;;;so treinar...............ok,
nesse ritmo vc completaria a são silvestre em mais ou menos 2 horas....
ACHO QUE ESTA BOM
esta lento mesmo.....
vamo perder a barriguinha ashuashuashuasuahsu