que fazer para nao receber email indesejaveis..me ajuden?

como evitar de receber tantos emails indesejaveis ???

Hola gentem me ajudem , quando me cadastrei no yahoo, ingenuamente preenchi todos os quadraditos para receber informacoes de todos o tipo de assunto, agora no agüento mais ter que ficar deletando as centenas de emails indesejaveis que entran diariamente em meu buzon, tem dia que llegam mais de 140 emails... que fazer para bloquealo ? terei que crear otro email mas restritos, ou ha alguma maneira de se volver ao inicio e reparar o erro... eu poderia ate poner "bloqueo de span" mas como tenho ordenador mas nao tenho internet, entonses cuando me vou a un SIBER pierdo muito tempo delectantando emails de viagras poderosas e de casinos me dando bonus para jugar ou de uma aparato milagroso para se almentar el penes e ate de uma informacao em ingles de um premio de millones de dolares que ganhei...pierdo mas tempo con estas óstias que lendo as cartas que meus amigos me envian.. ¿que fazer?

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