Ao entardecer em sua casa não lige as luzes devido a escuridão e sim utilize velas,de preferência somente uma, para a iluminação.Não ligue a tv, Microcomputador. Você verá que a percepção do tempo aumenta e parece que o tempo demora mais para passar e por volta das 20:00hrs você já estará com sono.Tente dormir e você verá que as 06:00 da manhã você estará acordado com uma disposição incrÃvel.
Answers & Comments
Verified answer
Deus ajuda quem cedo madruga.....MESMO QUE MORRA DE SONO A TARDE...rsrsrsr
Depende muito de como vai ser o seu dia!
Depende a hora que Vc foi dormir.! Rssssss
Com certesa, vou durmir, tchau!!
com ctz...
Oi, Jaquelin! à verdade sim, a não ser que a pessoa tenha Ãdo dormir lá pelas 20 hs do dia anterior. kkkkkkkkkkkkkkk
Nem sempre é assim..., é só dormir mais cedo e dormir as horas necessárias para não ficar com sono.Quando tenho que madrugar para alguma fazer alguma coisa eu faço isso, durmo mais cedo e as horas necessárias para acordar bem.
eh lógico q sim......
O sono de nosso corpo é determinado pelo pela rotina do indivÃduo.
Ou seja quando mais se dorme, mais sono se tem. e vice-versa.
Mais existe um fator que influencia que é o sol. Nós somos seres diurnos e necessitamos dormir a noite, então quanto mais cedo você dormir mais cedo e com disposição você terá.
Faça um teste.
Ao entardecer em sua casa não lige as luzes devido a escuridão e sim utilize velas,de preferência somente uma, para a iluminação.Não ligue a tv, Microcomputador. Você verá que a percepção do tempo aumenta e parece que o tempo demora mais para passar e por volta das 20:00hrs você já estará com sono.Tente dormir e você verá que as 06:00 da manhã você estará acordado com uma disposição incrÃvel.
Quem cedo madruga dorme pouco.