Quero aprender a lutar boxe em casa , tem como ?

May 2021 11 82 Report

Quero aprender a lutar boxe em casa , tem como ?

gente , quero aprender a lutar boxe , nao acho nenhum lugar que me treine ! preciso perder uns quilos . tem como aprender sozinho ?

Atualizada:

quando disse que queria perder uns quilos , é porque eu sou goleiro á tres anos e nesse ultimo um ano e engordei 12 kg e preciso perde eles em 4 meses , agora mantenho minha alimentaçao adequada , tenho massa mas gordura tb , e isso está me atrapalhando quando eu pulo e dou pontes , me deem dicas pra emagrecer ae galera , tenho um campeonato municipal em outubro e preciso estar bem !

Esportes / Artes Marciais

Anônimo

Quero aprender a lutar boxe em casa , tem como ?

fácil não é,mas,

minha dica é que você conheça este curso:

http://zip.net/bktlcV

boa sorte!!!

Ken

Olha, Boxe sozinho você não vai conseguir aprender. Pode até conseguir, mas vai ter uma técnica muito errada e cheia de vícios.

Agora, perder peso é moleza. Acerte sua dieta para forçar seu corpo a consumir mais calorias do que você ingere e corra todos os dias por uns 40 min. 1 ou 2x na semana, corra subindo e descendo uma ladeira. Se preferir, pode tentar fazer Guerilla Cardio (procure sobre no Google). Pule de 10 a 20 minutos de corda por dia. Pedale também, se der.

O básico pra perda de peso é este: alimentação correta + muito aeróbico.

sim sim cara o boxe é muito facil de aprender existe poucos socos, como o jab,o de direto, o cruzado e o gancho e algumas defensivas procure no youtube por "boxe tutorial" e baixe um programa chamado "atube catcher" esse programa baixa videos do youtube e salva no teu pc ai vc nao vai presisa fica procurando la no youtube todos os videos toda vez que vc querer treina

eduardo_matos

Dá para vc aprender os fundamentos, mas mesmo assim vc precisaria de um parceiro para treinar (com as luvas de foco, ou como sparring). Nesse caso vc pode adquirir alguns DVDs (no site www.oGuiaDasArtesMarciais.xpg.com.br têm bons vídeos a R$ 15,00).

O ideal para vc seria fazer Aeroboxing, que é uma modalidade de Fitness Aeróbica com os conceitos do Boxe, ou do Kickboxing. No mesmo site vc acha vários títulos (procure tb por TaeBo)!

Diego

Amigo eu acho bem dificil você aprender um luta em casa sei que é dificil.

Eu era assim tambem, mais leia sobre o assunto assista a video aulas, mais tenha um saco de pancada compre halteres, e procure no Google pois la tem muitas coisa falando do assunto.

Anônimo

ñ tem como vc aprender a lutar boxe em casa, pois é um esporte de bastante contato físico, e sozinho vc ñ aprende nada, vá a uma academia especializada.