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para engordar, nada melhor do que uma boa GEMADA!

Ingredientes

1 gema

1 colher (sopa) de açúcar

Chocolate em pó ou noz moscada ralada na hora

Leite

Modo de preparo

Quebre o ovo, separando a clara da gema.

Coloque a gema numa xícara (chá) e junte o açúcar.

Com uma colher de sobremesa, misture e bata bem, até que a gemada fique clarinha.

Se estiver muito líquido, coloque mais um pouco de açúcar.

Depois, coloque chocolate em pó.

Acrescente o leite fervendo aos poucos batendo para não cozinhar.

O importante é ganhar peso com saúde. É só incluir na sua dieta uma maior quantidade de carboidratos e ter energia para gastá-los. Alimentação combinada de exercício. De nada adianta ganhar peso e ser flácido e sem saúde.

oi, acho que engordar é mais fácil que emagrecer, o carboidrato é o campeão, tente comer alimentos ricos em carboidrato, , mas não exagere nos óleos e gorduras que engordam mas não são saudáveis, bolachas,pães, massas, frutas como manga, abacate,enfim, todos alimentos tem carboidratos uns mais outros menos, mas, se vc. puder consultar um nutricionista seria o ideal, caso não possa dê uma olhadinha no Google, em tabelas calóricas dos alimentos, para vc.ter uma noção do que é mais apropriado comer, ok. tchau

cara eu tbm era muiito magro e agora to mais gordinho e posso te falar uma coisa

é uma ***** imagina vc ter vergonha de ficar sem camisa, sendo que antes vc nem liga-vá

mas eu engordei bastante não fazendo exercício e comendo Sorvete, pizza,pudim chocolate ou seja só besteira

TBM QUERO ESSA RECEITA EU SO MAGRO PRA CRL !