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Dano,

Vou te dar umas dicas de coisas que eu mesma faço na hora do sufoco, bem rapidinho.

- pão de forma com requeijão ou polenguinho;

- pão de forma com salada de atum

Salada de atum >>> uma lata de atum, uam colher de sopa de maionese. Misture bem e prontinho.

- Salada de ovos com sardinha ou atum.

Dois tomates sem as sementes cortados em cubos.

3 ovos cozidos cortados em cubos.

1 lata de sardinhas (limpe, ok?)

Azeite

Sal

Misture tudo.

- Mingau de aveia.

Meio litro de leite para 4 colheres de aveia. Adoce conforme vc gostar mais.

- Ovos fritos com presunto e pão farncês ou de forma

Obs;: tenha sempre em casa nuggets, presunto, pão, leite, queijo, ovos, atum, sucos. E alguns congelados de sua preferência.

Bjs;

Poe uma lata de leite condensado na panela de pressão, cobre a lata com água, feche a penala de pressão e deixe cozinhar por 40 minutos depois de sair a pressao(contar os 40 min apos chiar, ou sair pressao). Irá sair um doce de leite muito bom.......

Ou tu pega 1 litro de leite, 1 lata de leite condensado, 3 colheres de maisena(pode acrescenter uma colher de sobremesa de essencia de baunilha) e leve ao fogo até engrossar, quando engrossar tu pega metade do creme e coloca chocolate em pó. Depois coloque o creme branco e o creme preto por cima e coloque para gelar. Muito bom...

pipoca + microondas, é simplesmente d+.

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Oi, Boa noite, espero que voce, tenha em kza, certo.

Sabe aquela batata precozida que tem no mercado, fica uma delicia , preparada assim:

Colocar em um tabuleiro antiaderente a batata , salpicar sal a gosto, e levar ao forno , fica muito crocante e não engorda...com uma cerveja geladinha, ou vinho...ou mesmo refrigerante...uma delícia.

bjs.

Olá!

Faz um sanduba com pão de forma, queijo(branco ou mussarela), tomate e alface.

Vitamina com leite, maçã, linhaça e mel.

E de doce um brigadeiro básico!

Abraço!

Fala sério, como vou saber em que país você mora e que ingredientes você tem na geladeira ?????

Vamos lá, vou tentar, com uns quebra -galhos rápidos que já fiz ...

Bata 1 ovo, um pouco de leite, 1pitada de sal, 1 pouco de farinha de trigo, 1 colherinha de fermento em pó, leve numa frigideira anti aderente, frite um lado depois o outro, forre o fundo de um prato com mussarela ou outro queijo ralado, e coloque esta massa em cima ...

fica muito bom ...

ou faça meu clássico mingau de chocolate ... quando se quer comer brigadeiro mas não tem ... aff :

leve ao fogo uma panela com leite, umas colheres de amido de milho ( maizena), açúcar e Toddy ou Nescau ... mexa até ferver ... mingauzinho bom pra esquentar ....

Felicidadesssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss.

o nome da Receita é Pão com ovo

vc corta o pão e frita o ovo.

obs:pouco sal se não vc não chega aos 60 anos ,morre de colesterol!!

se vc não costar de ovo come pão com manteiga com um delicioso copo de agua gelada.DELICIA!!!!!

espero ter ajudado.