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O que auxilia no crescimento são exercícios que ofereçam contrações musculares. Provocando dessa forma um estímulo na epífise de crescimento do osso, através de tração/compressão. Exercicios de impacto são muito eficientes, como basquete, por exemplo.

Alongar e natação, não são atividades que oferaçam bons estímulos para o crescimento.

Para ter informações precisas sobre o crescimento, haveria necessidade de se fazer um raio x de alguma articulação, do punho por exemplo. Onde se observa o espaço na zona de crescimento do osso. Mas com essa idade, é bem provável que você irá crescer.

Na dúvida, estou à disposição por e-mail

msn [email protected]

Ajudam a te manter com uma boa postura e isso te dará a sensação que você cresceu alguns cms.

Quantos anos você tem, mais de 18 então não cresce mais.

Boa sorte!!!

Maria Lúcia

http://zennaloy.blogspot.com/

sim pq te estica onde estás contorcida/o.

Que eu saiba não. RPG é para concertar a postura.