eu malho pela manhã vai fazer efeito pois vou toma-la depois de muito tempo que é antes de dormir ?. Created by Cristian. saude-br - dietas-e-educaao-fisica-br

serve tomar albumina se eu malho pela manhã e eu vou tomar a noite antes de dormir?

Cristian @Cristian

May 2021 1 52 Report

serve tomar albumina se eu malho pela manhã e eu vou tomar a noite antes de dormir?

eu malho pela manhã vai fazer efeito pois vou toma-la depois de muito tempo que é antes de dormir ?

Saúde / Dietas e Educação Física

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Anônimo

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Olá,

Com certeza sim. A albumina é uma proteína de absorção lenta, em torno de 4 a 6 horas, portanto ela é ideal para ser ingerida antes de dormir, pois é nesse período que os músculos precisam desse tipo de proteína.

Veja a albumina da Salto's na Vianutri http://www.vianutri.com.br/albumina-saltos.html e aproveite a promoção.

Abraços,

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