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Oi Sarah!

Você encontra mais informações sobre os sonhos no site abaixo:

http://www.omensageiro.com.br/doutrina/doutrina-17...

Dormir também é uma excelente forma de meditação

Dados demonstram que uma média de 15 a 40% da população mundial possui algum problema relativo ao sono. No período em que estamos dormindo, acontecem importantes processos metabólicos, importantíssimos ao bem-estar e à saúde.

Muitas pessoas não têm noção de sua necessidade de sono, nem reconhecem o quanto é essencial respeitar essa necessidade.

Dicas para se ter um bom sono:

- Evite exercícios físicos próximos da hora de dormir, mas pratique exercícios físicos durante o dia (com a permissão de seu médico de confiança);

- Estabeleça um horário regular para dormir e acordar;

- Seu dormitório deverá ser arejado, escuro e quieto, para permitir um total relaxamento;

- Não utilize seu dormitório como local de trabalho. Procure ler, trabalhar e mesmo assistir TV em outro ambiente;

- Invista em um bom colchão, adequado ao seu peso e altura, use um travesseiro confortável e lençóis macios, de preferência que sejam de fibra natural, pois permitem a transpiração;

- Concentre suas principais atividades, ou aquelas mais desgastantes, pela manhã; evitando muito stress no fim do dia;

- Descubra a quantidade de sono realmente necessária para você;

- Evite as refeições pesadas e o uso de estimulantes como nicotina, cafeína e álcool antes de dormir.

- Realize atividades relaxantes à noite;

- Evite café, chás (principalmente preto e mate, que contêm cafeína) e refrigerantes derivados de cola ou guaraná, pois são estimulantes;

- Não faça uso de medicamentos para dormir sem orientação médica;

- Tome um banho morno algum tempo antes de se deitar, para relaxar;

- Evite ao máximo assistir televisão, usar o computador, ouvir músicas agitadas ou em volume alto e outras atividades estimulantes nos momentos que antecedem ao sono, pois estas atividades geram um fluxo acelerado de pensamentos em sua mente, o que dificulta um maior relaxamento que é importante para um bom sono;

- Não coma duas ou, preferivelmente, três horas antes de dormir; quando comemos antes de dormir, o sono não é tão reparador, é mais fácil aumentar de peso, o sistema digestivo é afetado e o fígado não consegue executar tão bem as suas funções de desintoxicação. Faça a experiência de não comer antes de dormir durante uma semana e sinta a diferença na qualidade do sono e a boa disposição que sentirá ao se levantar de manhã. Se você tem tendência para acordar cansado, esta é uma prática que trará resultados excelentes para a sua vida;

- Deixe as preocupações longe da cama;

- Cultive o hábito de orar antes de se deitar para que você tenha um sono abençoado e agradável.

http://poemasdepaz.blogspot.com/

Não sou espírita..

E vc pode perguntar isso diretamente pra Deus... Ele sempre responde as nossas orações..

Agora gostaria de me expressar sobre seu comentário a abaixo:

Que conhecimento? vcs todos acham que vão ser salvos e resto vai tudo pro inferno, será que na igreja de vcs só tem pessoas boas? se liga.

Eu não acho que todos vão ser salvos e o resto vai para o inferno, nem acho que só há pessoas boas.

A parábola do Joio e do Trigo, escrita em Mateus 13 pode lhe esclarecer isso claramente. Leia

http://aleosp2009.wordpress.com/2008/08/16/parabol...

Em qualquer lugar existe a erva boa e a ruim...Mas chegará o dia em que haverá essa separação.

Há escândalos em nosso meio, mas Jesus foi claro e disse:

Ai daqueles que escadalizarem a obra de Deus..

Mas sei tbm que muitos lutam para se tornarem pessoas melhores, porque essa carne que nos reveste é fraca.

A paz esteja com você...

Se nunca dormir sem orar a Deus, nunca terás sonhos maus

ou pesadêlos. Mesmo, antes de ser evangélico, eu não tinha

pesadêlos, porque rezava o Pai Nosso, sempre antes de dor-

mir. Hoje,eu oro sem cessar, como manda a Palavra de Deus

e não tenho sonhos e nenhuma perturbação.

Eu não sei.

Sonhos são replay de seu subconciente, que repassa nos sonhos.

Você poder estar reprisando até mesmo um filme, uma novela ou um livro que você leu.

Eu já sonhei em ser um ovo, aberto em um asfalto quente, eu me via.

Sonhei em estar caindo sem parar.

Pergunte a você mesma e peça a resposta no próximo sonho. Funciona comigo, tente você também.

Vc tem rancor de alguém,se vc não perdoa-lo pode te trazer alguma decepção!

significa que vc tá com herpes.

Compra um livro chamado Dicionário de Sonhos.

Significa Dizer que: às vezes nós nos apaixonamos pelo mais bonito e sim por aquele que o Coração manda. Mas, preste atenção, você pode encontrar um homem, não assim com bolhas, mas com um grande coração a lhe oferecer.