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me fala o que vc tava comendo?? que tipo de alimentos? por favor, preciso mt engordar 7 kg.

se puder fala aí no 'acrescentar detalhes'

O melhor método disponível on-line para perder peso é certamente este http://maismagro.info/

Eu sugiro que você nos dar uma olhada, porque ele funciona muito bem!

nao ela nao emagrece, (só se vc estiver acima do peso)

porem tem que repor a energia gasta nela pq se nao ai sim emagrece, qnto as pernas engrossao e definem, se vc comer bem é claro.. !

se continuar com essa alimentação e continuar caminhando, não vai emagrecer, vai ganhar massa muscular

Oi, claro que não, você vai fazer só meia hora por dia esta muito bom para seu corpo, os medico recomenda fazer pelo menos meia hora de atividade física faz muito bem pro corpo e celebro. Vc que ganha mais corpo mais peso procura uma nutricionista e entra em uma academia, toma um pouco de vitaminas no cafe da manha, pode ter certeza que seu peso vai subir... espero que tenho te ajudado. bjs

se vc continuar com essa alimentação vai ganhar massa muscular.

só quero deixar bem claro NAO MANJO NADA DE SAUDE MEU NEGOCIO É INFORMATICA mas...

no seu caso eu acredito que ser magra e fazer caminhada nao emagrece(desde que voce tenha uma alimentação saudavel) no caso eu sou bem magro e pratico bastante tipo de exercicio do tipo (caminhadas ate a escola) ando bastante de bicicleta jogo futebol com muita frequencia também e no caso eu não engordo e nem emagreço

eu acredito que isto vem do seu "mentabolismo" (nao sei se to falando coisa com coisa mais se pá sim) então eu acho que para essas coisas de formaçao do corpo vai mais do mentabolismo

blz té+

Acesse os links abaixo para ter mais informações sobre caminhada:

http://veja.abril.com.br/blog/saude-chegada/nutric...

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/ati...