Os alimentos não engordam, quem engorda é quem os come. Comer alimentos saudáveis, mesmo que calóricos, em quantidades racionais, não engorda. Você estuda e seu cérebro precisa de calorias. Tangerinas e mexericas são ótimos alimentos para você. Dependendo da sua necessidade calórica, uma complementação pode ser necessária (barras de cereais, por exemplo).

Filha, esqueça essa ideia destruidora de gordiçe/magreza, e se foque em ser saudável. Uma alimentação balanceada precisa dos diversos tipos de alimentos, em porções bem distribuídas, sem excessos. É recomendado que se alimente de 3 em 3 horas, para metabolismos com velocidade média, e para quem quer emagrecer, dividir as refeições em pequenas porções de uma em uma hora, para estimular o aumento do metabolismo. A estética nem sempre significa saúde. Busque uma vida saudável, coma de tudo um pouco e pratique exercícios (uma caminhada de uma hora por dia é o suficiente). E sim, qualquer coisa em excesso faz mal, mas no geral, frutas não engoram (nem mesmo o abacate, se comido com destreza)...

Muitas pessoas se perguntam se a tangerina engorda ou emagrece. Algumas acreditam que por ser fruta e um alimento aparentemente saudável, a tangerina emagrece, outras, ao perceberem seu sabor doce, acreditam que a tangerina engorda. A polêmica sobre o tema pode ser facilmente solucionada prosseguindo com a leitura do artigo, acompanhe a pesquisa desenvolvida pela Universidade de Western.

Pesquisa da Universidade de Western:

A tangerina é considerada uma poderosa fruta, pois atua no tratamento e prevenção de uma série de doenças, dentre elas a obesidade.Além disso, a tangerina mantém as artérias sempre saudáveis e desobstruídas e protege contra a diabetes tipo 2.

Essa revelação advém de pesquisas da Universidade de Western Ontario e foi feita da seguinte forma: cientistas alimentaram ratos com alta taxa de gordura e açúcar por um período determinado (a dieta foi baseada no consumo de países ocidentais).Nesse meio tempo, os camundongos tiveram uma transformação, ou seja, tornaram-se obesos e começaram a apresentar alta taxa de colesterol ruim (LDL) e níveis de insulina acima do normal, o que desencadeia a diabetes tipo 2 e aumentam as chances do aparecimento de doenças cardíacas.

Porém, foi determinado que os ratos que receberam uma substância específica encontrada na tangerina conhecida como nobiletin não ganharam peso nem apresentaram problemas de gordura acumulada nas artérias que levam a derrames e infartos. Para se ter uma ideia, esse composto é 10 vezes melhor do que outra substância semelhante encontrada na toranja. Nenhuma pesquisa ainda foi realizada em seres humanos, mas tudo indica que os resultados serão os mesmos, ou seja, tangerina emagrece sim!

Espero ter te ajudado beijinhos rs!

Não. Agora laranja sim , engorda. A tangerina, apesar de ter a mesma caloria da laranja não engorda. Como é isso? CHAMA-SE índice glicemico. Trocando em miúdos, a tangerina é absorvida pelo organismo mais lentamente. Coma sem medo, mas engula o bagaço, cuspa só as sementes.

nao engorda

Não engorda.

não, só se vc comer muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuitooo

não