Se tem trombose, nao deve fazer exercicios fisicos até q o trombo se desintegre... senao ele pode se deslocar virando embolo - podendo causar embolia pulmonar - isso é um perigo!
Fique em repouso, e qd ele "sumir", faça caminhadas...
Quanto a alimentação, ingira bastante fibras pra diminuir o colesterol do sangue, e vegetais... importante evitar alimentos gordurosos.
Alguns ajustes no estilo de vida, como a suspensão do fumo, a limitação do consumo de bebidas alcoólicas e uma alimentação balanceada são condutas essenciais para diminuir o risco de doenças em geral. Tanto a prevenção quanto a avaliação do "risco tromboembólico" são medidas simples, porém vitais, daí a importância de médicos e pacientes estarem juntos no combate à TVP
algumas observações:
· Não usar roupas e calçados apertados;
· Não ficar imóvel na poltrona. Mudar de posição com freqüência (facilita a circulação);
· Evitar cruzar as pernas (dificulta a circulação do sangue);
· Beber líquidos, como água e sucos (evita a desidratação);
· Evitar o uso de soníferos;
· Evitar o uso de bebidas alcoólicas (evita sonolência e desidratação);
· Usar um apoio para os pés (facilita os exercícios);
· Andar, sempre que isto for possível e seguro;
· Fazer exercícios com as pernas: movimentos de flexão, extensão e rotação dos pés por 3 a 4 minutos a cada hora.
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Se tem trombose, nao deve fazer exercicios fisicos até q o trombo se desintegre... senao ele pode se deslocar virando embolo - podendo causar embolia pulmonar - isso é um perigo!
Fique em repouso, e qd ele "sumir", faça caminhadas...
Quanto a alimentação, ingira bastante fibras pra diminuir o colesterol do sangue, e vegetais... importante evitar alimentos gordurosos.
Bjs e boa sorte *-*
Alguns ajustes no estilo de vida, como a suspensão do fumo, a limitação do consumo de bebidas alcoólicas e uma alimentação balanceada são condutas essenciais para diminuir o risco de doenças em geral. Tanto a prevenção quanto a avaliação do "risco tromboembólico" são medidas simples, porém vitais, daí a importância de médicos e pacientes estarem juntos no combate à TVP
algumas observações:
· Não usar roupas e calçados apertados;
· Não ficar imóvel na poltrona. Mudar de posição com freqüência (facilita a circulação);
· Evitar cruzar as pernas (dificulta a circulação do sangue);
· Beber líquidos, como água e sucos (evita a desidratação);
· Evitar o uso de soníferos;
· Evitar o uso de bebidas alcoólicas (evita sonolência e desidratação);
· Usar um apoio para os pés (facilita os exercícios);
· Andar, sempre que isto for possível e seguro;
· Fazer exercícios com as pernas: movimentos de flexão, extensão e rotação dos pés por 3 a 4 minutos a cada hora.
elimine as gorduras .carne de porco ,ovos,
use betrraba em suco .
(abobora menina )em saladas
chá natural de carqueja comprada em lojas especializadas é baratinho.
não compre os dá caixinha vendida em mercado .(pois é rico em sal )e vai te fazer mal .
visite o site da http://www.plantamed.com.br/
mas tenha moderação .
minha avó teve o mesmo problema mas conseguiu com ajuda fitoterapica