Continuo retido, gordo, volumoso, saliente.... Created by Error 404. saude-br - dietas-e-educaao-fisica-br

Tô bebendo quase 5 litros de água diariamente e continuo inchado. O que há de errado?

Anônimo

Primeiramente, o que você está fazendo - consumindo 5 litros de água por dia! - é crime ambiental.

Ninguém tem o direito de consumir mais de 2 litros de água por dia.

Segundamente, é claro que bebendo tanta água teria que estar inchado mesmo!

Simplesmente seus rins não dão conta de filtrar tanta água.

E vai acabar perdendo minerais importante.

bom, a água serve pra limpar o organismo de coisas ruins que há no sangue e como faz parte de 70% do nosso corpo é normal que com um consumo maior, você fique mais inchado, provavelmente não é retenção hidrica e sim acumulo de gordura, investe em treinamento com cargas altas ou se az calistenia, execicios mais dificeis porque queimam mais calorias, é sempre bom consultar profissionais da área, mas caso não tenha grana, pesquise sobre deficit calorico no canal do gorgonoid como montar uma dieta flexivel no canal do gabriel arones, e sobre periodização de treino no canal do coach rubens gomes, tu vai ter uma boa base e caso siga pra a calistenia, vê os conteudos de Daniel cunha, boa sorte

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