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Olá, da uma olhada nesse link de suporte do Gmail,https://support.google.com/mail/answer/78353?hl=pt...

No meu canal tem um video que ensina a você fazer backup de todos os seus e-mail do Gmail, assim pode se prevenir para futuros problemas,

https://www.youtube.com/watch?v=DxFCRqBv3OU

vc sincronizou seu email no google drive ? (nuvem ) se sim , você consegue recuperar