minha irma faz academia eu nao tenho tempo pra isso e tem um whey protein "sobrando" aqui em casa, eu queria saber se tomar whey sem malhar engorda (eu sei como funcionam as proteinas) mas sera que meu corpo vai aproveitar alguma coisa do whey?
Atualizada:eu tenho 1,80 e 60 kg
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Answers & Comments
Vai ganhar gordura ao invés de massa muscular.
sim
vc vai engordar ...