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Sim amigo, sei disso.

A fruta (qualquer uma), quando ingerida com o estômago vazio, auxilia tanto na parte digestiva quanto intestinal.

Porém se a comermos misturada com outros alimentos, causa acidez estomacal, do que pode advir, azia, má digestão, problemas intestinais.

Interessante né? A fruta deve ser ingerida de estômago vazio, e apenas depois de uns 20 a 30 minutos é que devemos ingerir outros alimentos. Dessa forma sua atuação é sempre benéfica.

Outra coisa interessante? Nunca devemos tomar água após comer banana, é problemático, sabia?

Beijão

Paz e Bem

A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado.As frutas passam rapidamente pelo estômago, dali indo para o intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.

1 abraço

Posso até concordar em parte,mas acho q as frutas ácidas devem ser evitadas,vc ñ concorda?Milhões de bjos.

Não, mas também gostaria de saber. Eu sei que devemos comer a sobremesa (fruta) meia hora antes das refeições ou meia hora depois, mas não sei o porque.

se´rá q é porque elas contém ácidos que ajudam ao estômago numa melhor digestão dos alimentos em geral?

Sou fraquíssimo nesse assunto. rss

Eu não sabia disso, mais fico grata porque geralmente eu me alimento de frutas ao acordar e na hora do almoço também.

as frutas produzem uma forração no estomago , as acidas se digeridas com alimentos produzem mais suco gastrico e muitas vezes em excesso, se ingeridas com o estomago vazio limpão o aparelho digestivo auxiliando a digestão dos alimentos que serão consumidos

bjão baby

É ISSO AI ZAIN,OBRIGADO PELA INFORMAÇÃO.

De acordo com o Dr. Deepak Chopra, alimentos crus (como frutas e verduras) devem ser digeridos no início da refeição por elas serem alimentos frios, ou seja, com pouca energia.

Imagine o estômago como se fosse uma fogueira: o estômago é o responsável pelo provimento de energia para o corpo, e para tanto ele precisa de combustível (no caso alimentos) que faça com que o que o autor chama de "fogo estomacal" seja mantido aceso e transforme em energia tudo o que for digerido.

Para tanto, é no início da refeição (de estômago vazio) que o fogo estomacal está no ápice e consegue digerir com mais facilidade alimentos como frutas e legumes ( que dispendem mais energia do que provém). Ingerindo esses alimentos no meio da refeição seria como jogar água no fogo (o mesmo valendo para bebidas geladas): o ritmo da digestão é afetada e os alimentos acabam sendo mal digeridos, levando à fermentação estomacal e fadiga corporal (sensação de falta de energia para desenvolver atividades no decorrer do dia).

Portanto, no início das refeições ingerir frutas e verduras; durante a refeição apenas alimentos que foram levados ao fogo (cozido, assado); e somente meia hora antes ou 1 hora e meia depois das refeições ingerir líquidos, para que o processo de digestão não seja afetado.

Ja ouvi falar a respeito, mais nao sei pq. eu como fruta a qualquer hora, isto deve ser coisa de nutricionista Americana..

bjus..