whey protein faz crescer o corpo rapido?
bom eu tenho 19 anos sou magro tenho 55 kilos ,agora com 18 pra 19 minha bariga cresceu um pouquinho mais ainda sou magro nao muito ,mais queria saber se fazendo uma musculaçao leve e tomando o whey protein,quanto tempo mais ou menos eu vou notar a diferensa ?e faz mal tomar whey protein?
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não faz mal tomar whey protein, porque ele é natural, e no caso de diferença, vai depender também de sua alimentação, cada corpo é um corpo, mas esse suplemento é de ótima ajuda!
whey protein nao faz mal,só traz benefÃcios,eu já tomei e recomendo,esse suplemento é pura proteÃna,eu te aconselho comprar tb a creatina,pois ela é mito boa para ganhar massa muscular,mas a creatina vc tem que beber muita água e malhar pesado,enquanto ao whey,vc toma depois do seu treino,poi é a hora que seu corpo precisa de proteÃna.Qualquer dúvida é só me perguntar.