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Não há uma equivalência exata entre quilo e calorias.

Quilo é medida de peso, caloria é medida de calor.

Você perderá peso queimando calorias, mas não há uma equação para eles.

A equação mais importante para perder peso, mesmo sem saber quanto peso você estará perdendo, é a seguinte:

Gaste mais calorias do que as calorias que você consome!

No site www.copacabanarunners.com.br há várias tabelas, tanto da quantidade de calorias de alguns alimentos quanto sobre a quantidade de calorias que a gente gasta ao exercer alguma atividade, como varrer a casa, correr, fazer ginástica, etc.

Sou nutricionista

um kilo vale exatos 7700kcal.....

vc terá "perdido" 1kg se "perder" 7700kcal, mta coisa né???

Se vc perder 1000kcal , terá "perdido" 130gramas.

respondida a dúvida?

UM KILO CORRESPONDE A MIL GRAMAS CERTO?

SE FOR 1 KILOCALORIAS = 1000 CALORIAS ,

so que de acordo com alguns nutricionistas, cada 7000 calorias acumuladas equivale a engordar 1 Kg. Mas há muitas controvérsias porque isso depende do corpo da pessoa e do metabolismo.

XD

¿Los kilos extra son un problema? Ya no, con este método http://comoadelgazarrapido.emuy.info/?GN8l He experimentado cantidad de cosas, pero, ninguna dieta no funcionaba de la manera que yo deseaba, tenía sobrepeso y esto influía mucho a mi salud. En un día, en internet encontré esta página y desde el principio percibía que esto es el mejor camino y fue verdad, perdí los kilos extra gracias a esta página que la indico a todos.

A fim de perder peso rápido recomendar este método natural inovador que tem uma elevada taxa de sucesso http://maismagro.info/

Também falo por experiência própria!

ei minha amiga não vai se encher de remedios, isso não é bom para saude

não, se vc perder mil calorias apenas estará perdendo umas 280 gramas, porque calorias não equivale a quilos e sim a massa corporal direta e indireta...

Olá querida...resumindo tudo q tá aqui em baixo....não 1.000calorias não é igual a 1 kg. Através de muitas calorias ingeridas q vc adquire o peso,mas não tem um peso específico p qtdade de calorias q vc ingerir....entaum as calorias é mais indicada p fazer regime e tals, pois aí vc pode controlar a sua alimentação e assim diminuir peso.

espero q tenha entendido....

vlw Bjocas ♥♥♥

Historicamente, a definição de caloria era quantidade de calor (energia) necessária para elevar em 1 grau Celsius a temperatura de 1 grama de água (lembrando que o calor específico da água é, então, por definição, igual a 1). Mas isso mudou.

Quando usamos caloria para nos referirmos ao valor energético dos alimentos, na verdade queremos dizer a quantidade de calor necessária para elevar em 1 grau Celsius a temperatura de 1 quilograma (equivalente a 1 litro) de água. O correto neste caso seria utilizar kcal (quilocaloria), porém o uso constante em nutrição fez com que se modificasse a medida. Assim, quando se diz que uma pessoa precisa de 2.500 calorias, na verdade são 2.500.000 calorias (2.500 quilocalorias).

Entende porque fica difícil responder sua pergunta? Caloria é medida de energia e não de peso. Se na academia você malha durante uma hora e "queima" umas 60 calorias, isso significa que que você queimou energia suficiente para elevar em 1 grau Celcius 60 litros de água. Não dá para dizer que você emagreceu xxx gramas. Até porque isso varia com o metabolismo das pessoas.

Agora, quando dizem que você precisa de uma dieta calórica de 1600 kcal, isso quer dizer que você tem que limitar a ingesta de alimentos que produzam 1600kcal de energia. Como você consome energia? Através de carboidratos e outros alimentos. Ao armazenar a gordura produzida pela digestão dos carboidratos você prepara seu organismo para poder queimar energia para se mover, para correr e tudo o que precisa fazer.

Então, dieta de 1600kcl é ingestão de uma quantidade de alimentos que serão armazenados e ao se queimarem produzirião a energia suficiente para aquecer em 1 grau uma quantidade de 1600 litros de água.

Não entendu nada? Nem eu. mas veja só. Imagine o teor energético da alface e compare com o do macarrão. Você pode comer 500 gramas de alface ou 500 gramas de macarrão. Como o teor calórico da alface é muuito menor do que o do macarrão, você terá ingerido menos calorias do que se comesse o macarrão. Mas os pesos não são iguais(500gr.)? Sim, mas o que conta é a energia que os alimentos produzem.

acho que não tem nada a veré melhor contar por kilo mesmo.

beijos

Pare de fazer contas e vá malhar.....