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Cada tipo de nutriente tem um equivalente em gramas, para carboidratos e proteinas cada grama vale 4 calorias, cada grama de gordura vale 9 calorias.

Como a esteira não fala de onde vieram as calorias que você perdeu e o nosso organismo só começa a queimar gordura corporal depois de pelo menos 45 minutos de atividade contínua, o que não deve ser o seu caso, você deve ter perdido cerca de 50 gramas de massa, fora a água que sai no suor.

Sucesso

claudio

O melhor método disponível on-line para perder peso é certamente este http://maismagro.info/

Eu sugiro que você nos dar uma olhada, porque ele funciona muito bem!

nenhuma, é uma fonte energeca, para calcular olhe os rotulos dos almentos que você ingere

mas se quer saber equivale a 4 bonos ou meia cerveja ou 1/4 de latinha de coca

triste não : (