Uma amiga minha que já malha na academia disse que a bicicleta serve para perder barriga, e eu vi no google que serve para o bumbum e perna .. Created by michelle Cabeleireira. beleza-e-estilo-br - corpo-e-pele-br - outras-corpo-e-pele-br

Afinal de contas, a bicicleta ergometrica serve para que?

michelle Cabeleireira @michelle Cabeleireira

May 2021 5 51 Report

Afinal de contas, a bicicleta ergometrica serve para que?

Uma amiga minha que já malha na academia disse que a bicicleta serve para perder barriga, e eu vi no google que serve para o bumbum e perna .

Beleza e Estilo / Corpo e Pele / Outras - Corpo e Pele

Verified answer

Depende se for um exercício de longa permanência tipo 40 min. ou mais vai auxiliar na perda de peso em carga leve, agora se vc aumenta a carga para pesado e malha menos tempo serve para definição e hipertrofia muscular ou seja ganho de massa e aumento de medidas, na região do glúteo e pernas.

Anônimo

eu perdi 6 kilos em 1 mes pedalando so 30 minutos hauhauhauhau

e endureci minhas pernas shsushushushush8uhao123456789

Sweet

Vai depender...

Serve tanto para perder a barriguinha como pra tornear pernas e glÃºteo...

Quando ela ta maneira (leve) ela vai trabalhar mais o glÃºteo...

Se tiver pesada ela trabalha mais as pernas...

Geralmente pra emagrecer, ela Ã© usada no mais leve...

Quando Ã© pra ganhar massa Ã© usada no mais pesado...

Mas em todas as formas vc perde calorias e a gordura localizada.

a bicicleta ergometrica serve pra melhorar sua condiÃ§Ã£o fÃsica,abaixando o colesterol ruim,melhorar o indicie de aÃ§Ãºcar no sangue endurecimento dos mÃºsculos;

nÃ£o adianta fazer um hora de esteira e comer um prato modelo pedreiro e uma coca de 2 litros

nunca ira perder a barriga assim

melhor maneira de perder a barriga dar um caminhada de 1 hora na parte da manha, tirar as massas os pÃ£es almoÃ§ar bem, comer barras de cerais e tirar a janta.ou jantar um file de bife ou frango e uma boa salada.

oki