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Olá. Conhece a dieta dos nutrientes? Essa dieta está fazendo sucesso nos Estados Unidos e o livro do médico que inventou está já há 48 semanas entre os mais vendidos. Pena que ainda não tem a versão em português, mas pelo que vi essa dieta é muito boa. Você pode emagrecer até 10 quilos em poucas semanas. Veja no site a seguir como fazer essa dieta e como funciona:

http://www.navegandonaweb.com/dieta-dos-nutrientes...

Sei bem o desafio que é perder peso. É importante que a pessoa se prepare mentalmente e fixe na cabeça o seu objetivo, se nao na primeira adversidade vai acabar desistindo. Existem na internet inumeras recomendaçoes para emagrecer, perder barriga, dietas, exercicios para fazer em casa ... mas nenhuma delas funcionará sem um minimo de comprometimento

Eu recomendo este projeto ( http://bit.ly/emagrecerfeliz1 ) pois tem uma sequencia gratuita de informaçoes sobre exercicios, alimentaçao, sucos, cuidados...

Sempre acompanhe de perto seu progresso com numeros através da balança e utilize uma fita métrica para medir a cintura, por exemplo, pois somente olhando podemos ter a impressao de que nao estamos tendo resultado.

Muita saude e paz.

E muito simplees.

Coma metade do que vc quer comer.

Assim eu emagreci 2 kl.

Alguem pode me passar uma dieta pra emagrecer ?

QUER EMAGRECER COM SAÚDE E SEM STRESS?

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O Goji Berry é muito bom, ajuda na saúde e traz inúmeros benefícios,tipo:

Melhoria no Sistema Imunológico;

Melhoria na Qualidade da Pele;

Redução das Celulites;

Função Antioxidante;

Emagrecimento Muito Rápido;

se você está buscando por mais saúde apenas, ele é uma boa opção. Quando eu comprei, atrasaram um pouco na entrega, mas veio certinho.

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http://bit.ly/2h65uaI

neste site,tem vários produtos bem legais!

espero ter lhe ajudado!!

Dieta Dukan

É estruturada em quatro fases, duas para emagrecer (Ataque, Cruzeiro) e duas para estabilizar o Peso Ideal (Consolidação e Estabilização).

"Conheça a Dieta Que Promete Eliminar Quantos kg você Desejar"

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http://bit.ly/dietadukanemagrecer

Você conhecerá um método fácil para emagrecer, que lhe possibilitará perder peso e emagrecer de vez.

Aqui esta um ebook que vai te ajudar a emagrecer e definir http://hotmart.net.br/show.html?a=T2464266f

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Olá, eu estava pesando depois da gravidez 80 kilos, antes eu pesava 64, já tentava a anos chegar a 55 e não conseguia, pois fazia dietas bem restritivas, agora eu tomei vergonha e decidi ter paciência e persistência, meu filho tem 8 meses e hoje peso 57, daqui a pouco eu chego na minha meta.. Nesse tempo eu tive muitas recaídas, mais nunca pensei em desistir, as vezes engordava 1 kilo e ficava muito triste, mais logo voltava com fé na dieta e perdia mais... Ande com fé na sua meta, siga em frente, não desista, que vc chega lá... Nada é impossível..Eu já tentei por 3 anos várias dietas e sempre emagrecia, mais engordava de novo, então elaborei minha própria dieta, eu não passo fome e emagreço...

Minha Dieta

Manhã - leite com café

almoço - arroz, feijão, algum legume, carne, se quiser acrescentar alface(em pouca quantidade, mais para quem tem que perder muitos kilos, pode aumentar um pouco, mais depois dimunui)...

tarde - frutas(4 no máximo, pode ser maça, banana, laranja, mexerica)

noite - leite com café ou um lanche bem leve, o importante é não jantar comida como no almoço.

Eu estou fazendo isso e estou conseguindo perder 500 gramas por dia, tem dias que não perco nada mais tem que ter paciência... Eu emagreci 23 kilos no total e pretendo perder mais..

Dica - Tome chá verde pra acelerar o metabolismo. Tome 2 litros de água por dia. Faça pelo menos 30 minutos de caminhada ou mais. não tenha pressa para emagrecer, pois para emagrecer de verdade leva um tempinho e não uma semana no máximo..

EU TROQUEI OS ALIMENTOS POR LIGHTS. COMO UMA BESTEIRINHA DE VEZ EM QUANDO É CLARO QUE SEMPRE TEMOS UMA RECAIDA AFINAL NINGUÉM É DE FERRO

GOOD LUCK

comida é energia(gordura) ,se voce come demais voce fica sobrecarregado e assim voce fica gordo . o jeito n é parar de comer ,mas sim comer oque da menos energia e fazer exercicios . arroz e massa são exemplo de alimentos que engordam .coma verduras e frutas (e exercicios)que voce emagrece rapidinho :)

Olha sincera-mente Dietas quase não funcionam,consulte um medico e peça receita para o remédio Subtramina!com o tempo seu corpo acostuma com o seu novo tipo de alimentação e vc não ficara dependente de remédios. Tira e queda.