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Seriam os carboidratos.

Principal fonte de energia do corpo, Regulam o metabolismo proteico, poupando proteínas, A celulose e outros carboidratos indigeríveis auxiliam na eliminação do bolo fecal, Necessários para o funcionamento normal do sistema nervoso central.

Além dos exercícios aeróbicos, que são muito importantes, faça exercícios que trabalhem a área abdominal. A musculação é a prática mais indicada, porém, escolhemos dois exercícios simples que podem ser feitos em casa e que com certeza te ajudarão a perder a barriga, são eles:

Fonte(s):

http://saudeebemestar.life/como-perder-a-gordura-a...

Conheci uma método neste site aqui que funciona mesmo! Me ajudou muito e fiquei pasmo, talvez te ajude também!! Acesse o link abaixo:

http://tinyurl.com/z8m24k9

s carboidratos.

Principal fonte de energia do corpo, Regulam o metabolismo proteico, poupando proteínas, A celulose e outros carboidratos indigeríveis auxiliam na elimi

Estou seguindo esta dieta que uma amiga minha me contou, já fez 21 dias eu já emagreci 9 quilos. Vou anotar o site para quem quiser fazer também:

http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/

Eu emagreci 11 kg num mês sem alterar a minha rotina diária. Dá aí uma olhada talvez seja útil a você. Espero que possa ajudar. Boa dieta e boa saúde... http://africanmangobr.info/