Só se come-lo.

se vc comer com moderação,não.

Sim !

sim , por ter carboidratos.

se comer na mesma medida do arroz não mais se comer muito sim pois é carboidrato

Oi Alice!

Mandioca, macaxeira ou aipim… Em cada lugar, ela é conhecida por um nome. Mas uma coisa é certa: ela é brasileira com muito orgulho e deliciosa.

Se você já está viciado nesta contar calorias, vamos fazer o seguinte exercício: quando você encarar uma comida, antes de perguntar se ela vai te engordar, pergunte o que de bom ela tem para te oferecer! Que nutrientes maravilhosos vão entrar no seu corpo e na sua vida com ela.

Mas voltando à mandioca, os contadores de calorias de plantão diriam para você correr dela, porque sim, ela é calórica, mas também é riquíssima em fibras, em minerais como cálcio, ferro, potássio, manganês e fósforo, e é uma fonte de vitaminas do complexo B.

E sim, a mandioca é uma fonte de carboidrato, muito carboidrato. Mas é carboidrato completo, que é transformado em energia lentamente, por isso é um ótimo aliado para os treinos.

Resumindo: coma sim e aproveite todos os benefícios da mandioca, mas como equilíbrio é tudo na vida, coma com moderação.

Moderando no sal, diminuindo a quantidade de bacon e linguiça, tirando sazon ou caldo de carne artificial e aumentado o volume de couve (fibras e muito bom para desintoxicar e emagrecer), vc pode comer tranquilamente.

Não se prive de nada, apenas controle as quantidade. O segredo é o equilíbrio.

Felicidades

obs: evite a mandioca.

facilita a digestão, evita açúcar no sangue e dá energia de sobra para o dia a dia.