Klara, eu tenho claustrofobia e qdo ela apareceu foi terrivel eu não ficava nem dentro de casa com porta fechada. Quando descobri o que tinha(atravez de uma reportagem) soube que tinha que controlar minha mente e foi o que procurei fazer.Hoje consigo andar de onibus um pouco cheio, elevador só em ultimo caso(não provoco o problema);quangoolgledo entro num ambiente procuro ver onde fica a saida para relaxar, qdo viajo de onibus procuro sentar em banco proximo a porta e com isso tenho quase uma vida normal.Fiz tratamento com psicologa mas não me curei.Eu tbém gostaria de encontrar a cura pois sou motivo de casoada.Espero que vc tenha sucesso em sua pergunta. Um forte abraço.
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Klara, eu tenho claustrofobia e qdo ela apareceu foi terrivel eu não ficava nem dentro de casa com porta fechada. Quando descobri o que tinha(atravez de uma reportagem) soube que tinha que controlar minha mente e foi o que procurei fazer.Hoje consigo andar de onibus um pouco cheio, elevador só em ultimo caso(não provoco o problema);quangoolgledo entro num ambiente procuro ver onde fica a saida para relaxar, qdo viajo de onibus procuro sentar em banco proximo a porta e com isso tenho quase uma vida normal.Fiz tratamento com psicologa mas não me curei.Eu tbém gostaria de encontrar a cura pois sou motivo de casoada.Espero que vc tenha sucesso em sua pergunta. Um forte abraço.
converse isso com um medico
procure tratamento - pois dependendo do paciente pode demorar ok
Afastar-se do mundo, obviamente, não é a melhor maneira de enfrentar este pavor irracional. Este é um daqueles transtornos em que a psiquiatria e a psicologia andam de mãos dadas. Segundo o psiquiatra Gilson Volpe, existem dois grupos de medicamentos mais recomendados para o tratamento da claustrofobia, os ansiolÃticos e os antidepressivos. “Eles inibem a recaptação da serotonina, responsável pela ansiedade”, traduz. Os resultados costumam ser rápidos, mas há riscos do medo voltar a se manifestar ao interromper a medicação.
Por conta disso, o tratamento psicológico é de suma importância para a cura da claustrofobia. A psicóloga Sonia Maeda aconselha a terapia focal por meio da abordagem comportamental. Nessa linha terapêutica, o claustrofóbico se submete a efeitos de relaxamento, abrindo a porta para o psicólogo o conduzir a uma reestruturação cognitiva. “à preciso montar uma hierarquia dos medos, desde o mais terrÃvel até o menor, e trabalhar a irracionalidade de cada item. A partir daÃ, o psicólogo incentiva o paciente a se expor à s situações que ele considera de risco”, informa Sonia, referindo-se ao método conhecido por dessensibilização sistemática.
Sem dúvida, não se trata de um transtorno dos mais simples, pois traz muitos impedimentos. Mas o claustrofóbico pode, sim, conseguir cura completa. Para isso, é muito importante detectar as raÃzes do medo e, como afirmou Sonia, expor-se pouco a pouco a eles.
A duração do tratamento psicológico varia de acordo com o grau da fobia e de como ele mesmo pretende se ajudar. Vale lembrar também o papel da famÃlia em aceitar o medo como parte de um comportamento doentio, sem criticá-lo. Ao final da terapia, associada à s medicações, é possÃvel fechar as portas deste medo irracional de uma vez por todas{.}
tem se vc se tratar mas acho que demora
Tem é so puxa um basiadinho do bom que voçe ta curada!!
tem