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BOM DIA DAMY sim faaz mal .. por que se voce comer muitaas frutas em excesso voce acabara fficando com altos indices de FRUTOSSE( acucar das frutas ) no sangue , e acabarar te prejudicando ... .......

Frutas são alimentos, fornecem nutriente, portanto devem ser consideradas como componentes da dieta.

Não faz mau não, frutas fornecem vitaminas, minerais, enzimas, e muitos outros nutrientes. Se os valores totais de nutrientes estiverem dentro do programado pela dieta, não tem problema nenhum. Agora, se provocar um desequilibrio na dieta (por exemplo, excesso de açúcares e/ou carboidratos) vai atrapalhar os resultados.

Toda dieta deve respeitar as proporções de gorduras, proteínas e carboidratos, bem como o valor calórico total. Se tudo estiver dentro dos valores adequados para a dieta, não tem problema nenhum.

Banana é bom que tem bastante potassio evitando caimbras mas em excesso prende o intestino mas com pera ta bom que ela equilibra seu intestino mas coma coisas com proteina .

Especialistas dizem que nossa alimentação diária deve ser variada e completa, ou seja, ter as diferentes classes de alimentos, como as frutas, pelo menos 3 por dia. Procure comer as frutas no horário do almoço, pela ordem: primeiro as frutas (pois são absorvidas mais rapidamente pelo organismo), segundo os vegetais verdes (como alfaces, legumes etc) e por último as carnes, feijao, arroz, macarrão. Substitua os refrigerante por sucos naturais, são mais audáveis e tem menos açúcar. Agua é importante beber cerca de uma hora antes da refeição, ou uma hora depois. Boa Dieta

Coma no minimo quatro, no maximo 6...

Tudo em exesso faz mal...