Se vc come rápido, não mastiga bem os alimentos, e quem faz isso depois? O seu organismo, com isso tem uma digestão muito lenta, forçando seu organismo a triturar muito bem o q vc deveria ter triturado. E depois ele separa o q é bom e fica no corpo e separa o q é ruim e vai embora, ehehe.
Tente algumas formas para comer devagar, pense que vc deve mastigar bem os alimentos, experimente colocar número e contar a mastigação. No inicio vai ser difícil mas depois vc acostuma.
começe contando 20 mastigadas por bocado ou Garfada, como queira, rsss. Pense no q é melhor para vc ta, boa sorte, bjos. =^.^=
1 seu SNC demora cerca de 20 minutos pra mandar a informaçoa de satisfaçao para o seu corpo, logo, quem come rapido demais tem a maior tendencia a engordar
2 a funçao da digestao começa na boca e vc come depressa demais acaba nao quebrando e umidecendo o suficiente o alimento o que acarretara maior trabalho para o estomago deixando sua digestao lenta e podendo causar lesoes como refluxo e esofagites.
2 quem cme depressa demais tende a ter o intestino tambem mais preso uma vez que ele tera que reter o alimento por muito mais gtempo para quebrar as moleculas para que a absorçao seja feita!!!!!!!
Comer rápido (mastigar menos) não engorda necessariamente, mas causa alguns outros problemas, como descontrole do apetite (não confundir apetite e vontade com fome). Quando você mastiga mais, tem a sensação de que está saciado mais cedo, assim, come menos e, consequentemente, não engorda.
Algumas dicas para não comer rápido são:
- Não se distraia com televisão, por exemplo
- Coloque pouca comida na boca, assim fica mais fácil de mastigar mais os alimentos
Sim faz, com certeza, pois comer rápido não significa mastigar os alimentos com qualidade que o organismo necessita para depois haver a digestão. A função de mastigar significa triturar, preparar o alimento para que os demais órgãos possam retirar dele os complementos necessários que o corpo necessita. Se vc come rápido, seu fÃgado, intestino e estômago ficam comprometidos por horas para realizar a digestão, especialmente o primeiro (fÃgado) que vai dispensar mais energia do que o necessário para realizar esse trabalho.
Uma coisa interesante que acontece comigo e que quando eu come em casa eu como muito rapido (sou gordinhu xD)
So que quando eu como fora em um restaurante ai ja como com garfo e faca, dai como mais devaga...
Moral da historia...
Quando eu como em como em casa eu como muito rapido e como Duas vezes...
Quando como fora, como so uma vez e me dou por satisfeito...
Realmente demora um certo tempo para que informçoes chegue ao cerebro para que ele intenda que vc esta satisfeito... por isso que comer rapido vc Engorda mais...
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Com certeza meu anjo.
Se vc come rápido, não mastiga bem os alimentos, e quem faz isso depois? O seu organismo, com isso tem uma digestão muito lenta, forçando seu organismo a triturar muito bem o q vc deveria ter triturado. E depois ele separa o q é bom e fica no corpo e separa o q é ruim e vai embora, ehehe.
Tente algumas formas para comer devagar, pense que vc deve mastigar bem os alimentos, experimente colocar número e contar a mastigação. No inicio vai ser difícil mas depois vc acostuma.
começe contando 20 mastigadas por bocado ou Garfada, como queira, rsss. Pense no q é melhor para vc ta, boa sorte, bjos. =^.^=
sim fas mal para a digestao e tambem para sua saude
sim! po varios motivos!
1 seu SNC demora cerca de 20 minutos pra mandar a informaçoa de satisfaçao para o seu corpo, logo, quem come rapido demais tem a maior tendencia a engordar
2 a funçao da digestao começa na boca e vc come depressa demais acaba nao quebrando e umidecendo o suficiente o alimento o que acarretara maior trabalho para o estomago deixando sua digestao lenta e podendo causar lesoes como refluxo e esofagites.
2 quem cme depressa demais tende a ter o intestino tambem mais preso uma vez que ele tera que reter o alimento por muito mais gtempo para quebrar as moleculas para que a absorçao seja feita!!!!!!!
espero que tenha elucidado!!!!
Comer rápido (mastigar menos) não engorda necessariamente, mas causa alguns outros problemas, como descontrole do apetite (não confundir apetite e vontade com fome). Quando você mastiga mais, tem a sensação de que está saciado mais cedo, assim, come menos e, consequentemente, não engorda.
Algumas dicas para não comer rápido são:
- Não se distraia com televisão, por exemplo
- Coloque pouca comida na boca, assim fica mais fácil de mastigar mais os alimentos
- Pense que você precisa comer mais devagar
Com o tempo se acostuma e fica mais fácil.
Faz mal, porque você não mastiga bem os alimentos, engole tudo aos pedaços e seu aparelho digestivo precisa então se encarregar de dissolver essa gororoba toda. Além disso, quem engole depressa engole ar junto. Daà fica estufado, inchado.
Sim faz mal. Correr não é chegar. Se comer rápido você ficará saturado e não vai mastigar todos os alimentos devidamente.... coma devagar e verá que é muito melhor e mais saudável.
Sim faz, com certeza, pois comer rápido não significa mastigar os alimentos com qualidade que o organismo necessita para depois haver a digestão. A função de mastigar significa triturar, preparar o alimento para que os demais órgãos possam retirar dele os complementos necessários que o corpo necessita. Se vc come rápido, seu fÃgado, intestino e estômago ficam comprometidos por horas para realizar a digestão, especialmente o primeiro (fÃgado) que vai dispensar mais energia do que o necessário para realizar esse trabalho.
Com certeza, para digestão e para a saúde..
Uma coisa interesante que acontece comigo e que quando eu come em casa eu como muito rapido (sou gordinhu xD)
So que quando eu como fora em um restaurante ai ja como com garfo e faca, dai como mais devaga...
Moral da historia...
Quando eu como em como em casa eu como muito rapido e como Duas vezes...
Quando como fora, como so uma vez e me dou por satisfeito...
Realmente demora um certo tempo para que informçoes chegue ao cerebro para que ele intenda que vc esta satisfeito... por isso que comer rapido vc Engorda mais...
O processo digestivo começa na boca onde o ato de mastigar tritura o alimento até que ele se torne o "Bolo Alimentar" essa pré trituração é importante para absorção dos nutrientes do alimento e quando você come rápido está deixando para o estomago fazer esse trabalho e esse não é o trabalho dele! Com isso ele consome muita energia ( deixando você mais indisposta ) e não faz o serviço direito e com o alimento mal triturado o intestino não absorve os nutrientes.
Isso acaba se tornando um criculo vicioso ... com o estomago consumindo muita energia e o intestino absorvendo pouco nutriente .... e consequentemente produzindo pouca energia !!!! Assim você sabe que um dia isso vai dar caca né!