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sempre achei q nós mulheres nascêssemos sabendo andar de salto alto!

1º sinta-se segura

2º vá com calma um pé atrás do outro

3º pratique um pouco todo dia!

espero ter ajudado!

me ajuda?

http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ak...

Treinamento é importante, claro, mas existem outros detalhes:

a) nem toda mulher pode usar saltos de alturas que deseja. Isso varia em razão da própria altura da mulher e do tamanho dos pés dela.

b) vai andar de salto alto? Antes treine como ficar em pé. Por isso, a importância do treinamento para fortalecer os tornozelos.

c) Uma palmilha de silicone ajuda, não só no equilíbrio como no conforto, pelo menos uma palmilha para a parte da bola do pé, a quela parte da frente.

Só andando para saber, ou seja, a prática. Já que você encontra dificuldades em andar com salto, comece com saltos um pouco mais grossos e ´quando estiver andando bem tente o fino. bj

eu ensinei minha prima assim:

falei pra ela firmar o joelho, depois colocar um pe na frente do outro e claro q coloquei um livro grosso na cabrça dela para ela andar, parece bobeira mais funciona...

Ahhh, eh simples...

coloca o pé no salto alto e começa a andar...com o tempo vc acostuma...hsuashuahsuahsas

^^

Treine! :)

Ande de salto em casa o tempo todo. Quanto mais você usar, mais vai se acostumar, e a sua postura vai ficar mais natural.

É só manter a coluna reta, os ombros e braços leves, e colocar o calcanhar antes de colocar o resto do pé, caso contrário você vai parecer um pinguim de salto alto. Não é difícil, é só uma questão de hábito. :)

Quando o assunto é dar um show de salto alto é impossível não imaginar o andar sexy das tops models atravessar uma passarela. Tudo bem, que aquele jeito singular de trançar as pernas da Gisele com total segurança é um dom singular da moça, mas manter o equilíbrio com graça e leveza não é coisa apenas para modelos profissionais. É possível aprender a dominar esse objeto de estilo que tanto fascina as mulheres.

O mercado disponibiliza livros e cursos para quem deseja desfilar com elegância em cima de saltos baixos e altos. Afinal, salto alto também é sinônimo de felicidade na cama. Segundo uma pesquisa feita pela urologista italiana Maria Cerruto e divulgada pela BBC Brasil, o uso freqüente de sapatos com salto pode provocar um impacto positivo sobre a vida sexual feminina. A especialista explica que uma diferente posição do tornozelo pode influenciar a atitude do pavimento pélvico e assim conseguir atingir o orgasmo.

Com certeza se equilibrar em cima de saltos com 15cm de altura ainda é bem mais fácil do que se aventurar em duas pernas de pau. Para desfilar com a elegância e segurança de uma verdadeira top model, elencamos as principais dúvidas sobre andar sobre saltos altos e batemos um papo com Dinho Batista, que há oito anos ensina modelos a se equilibrar sobre o chão.

A - Como é esse trabalho de instrutor de passarela?

Dinho Batista - Ensino as novas modelos a andar em cima de um salto e como se comportar na passarela. Dou treinamento intensivo para as modelos new faces antes das temporadas de moda, preparando-as para os desfiles internacionais. As aulas são bem técnicas. Criei vários exercícios de como encaixar o quadril, esticar os joelhos, andar na ponta dos pés para, só depois, elas colocarem o primeiro salto de suas vidas.

B- O que é preciso saber antes de calçar um salto?

DB - A mulher precisa ter consciência de que antes de calçar um salto ela precisa ter uma boa postura e equilíbrio. Isso só pode ser adquirido com exercícios básicos em casa.

C- Para quem nunca arriscou usar um deles, é recomendável começar com algum específico?

DB - Sim, o ideal é ter um sapato com salto não tão fino, mas pode ser alto. O importante é esticar os joelhos.

D- O que é preciso para ter uma boa postura?

DB - Equilibrar o quadril e se sentir segura na ponta dos pés. Isso qualquer mulher pode fazer algumas vezes durante o dia dentro de casa. Com o tempo, ela vai se sentir segura e concentrar o peso do corpo na parte da frente dos pés, o que trará o equilíbrio com salto de qualquer tamanho.

E- Como identificar que uma mulher anda de forma elegante?

DB - Quando ela estica os joelhos na hora de andar e não põe os pés para dentro como se tivesse cruzando, a cruzadinha é só para as modelos na passarela.

F- O que evitar quando usar saltos?

DB - Tirar o salto porque o pé dói. Isso é deselegante. O ideal, quando a mulher vai comprar o salto, é procurar um modelo que não seja tão desconfortável e que tenha mais apoio no centro dos pés. Geralmente um salto muito alto não tem muito apoio no centro e o peso fica concentrado na parte da frente.

G- Existe hora apropriada para o uso desse tipo de calçado?

DB - Não. O salto, dependendo da altura, pode ser usado em qualquer hora. Evidente que no frio seja mais apropriado o uso de uma boa bota ou galocha de salto baixo. Se preferir, uma com salto não tão grosso e alto.

H- Quais as diferenças entre eles?

DB - Existem saltos mais altos e mais baixos. Vamos deixar os mais altos para eventos e festas. Os mais baixos podem usar para o trabalho.

I- Salto combina com qualquer produção?

DB - Sim, mas depende muito do tipo de salto. Por exemplo, scarpins ficam mais apropriados para o trabalho. Se você vai a um evento, o ideal é que ele seja usado por uma mulher com pernas mais longas e não opte por calças. As sandálias combinam com tudo, mesmo no frio você pode usar uma meia calça escura, sendo ela sempre de tons escuros.

J- Quais os mais desejáveis ou sensuais?

DB - Com certeza os mais altos, agulhas e as sandálias que deixam os pés quase nus, mesmo sendo usadas no inverno com meia calça.

L- Qual o mais indicado para o trabalho?

DB - Sem dúvida os scarpins. Nunca os plataformas. Além de deformar o andar e a postura parece que você está andando no calçadão da praia.

M- Existem cores proibitivas para o trabalho, por exemplo?

DB - Não sei se é o caso de proibido, mais as cores cítricas e muito chamativas fogem um pouco do perfil de um lugar de trabalho. O ideal seria o preto, cinza escuro, bege e vinho, cores mais quentes e mais sérias mesmo que seja no verão. A não ser que você trabalhe com eventos e tenha liberdade de ser mais informal.

N- A preocupação das mulheres é com os ombros ou a coluna?

DB - Teria que ser com o andar, mas pela falta de informação e postura, elas acabam prejudicando a lombar fortemente, o que influi na coluna e nos ombros também. A postura é tudo para quem quer ter o salto como seu aliado.

O- Como deve-se pisar?