Essas dietas malucas funcionam sim mas o problema é o depois ... Algumas pessoas engordam o dobro e isso é um grande problema para sua saúde ....
Conheço uma dieta que emagrece 12 kg em 2 semanas à base de soja .... e funciona mesmo.... mas o problema é depois não deixar engordar...se quiser te passo por msg
Na minha opinião para se emagrecer deve primeiramente procurar um médico, que no caso um Nutricionista, que vai indicar o que é necessário para vc emagrecer, pois ele entende, e vai saber de que tipo de alimento o "seu" corpo precisa, se for o caso ele pode lhe indicar alguns exercícios físicos, para queimar algumas calorias, talvez, alguns exames, e no ultimo caso internações, para uma redução de estômago, por exemplo. Te aconselho um médico, pois ñ basta simplesmente "ficar sem comer" e achar que vai emagrecer. Então procure o médico e tome as decisões precisas, com bastante cautele e força de vontade, que vc ou alguém que quera emagracer, vai obter um resultado ótimo. Tchau, Boa Sorte!
Tem muita gente por ai que faz regime e perde bastante peso,mas pouco tempo depois engorda denovo.
Eu já fui gordinho,quando tinha 13 anos e u pesava 87kg,minha mãe me levou ao medico e ele me passou uma dieta em que me proibia de comer certos tipos de alimentos,e estipulou horarios para as refeições.em pouco tempo (cerca de sete meses) consegui perder 10kg.pode parecer pouco mas deve-se levar em conta que eu não voutei a engordar mesmo apos parar com essa dieta.hoje tenho 17 anos e peso 71kg.Então não ha como te dizer o que você tem que fazer para perder peso,só um pedico podera fazer isso.procure um,a parir da dieta que ele te passar você sera capaz de,em pouco tempo,reeducar o seu estomago.Vai nessa,procura um medico,você não vai se arrepender.
Emagrecer não é fácil, não é? Temos que pensar a longo prazo.
Uma mudança radical não é a melhor alternativa, não é saudável e faz mal para sua saúde. Então diminuir a quantidade de comida e cortar supérfulos é uma boa maneira de começar.
Corte açúcares, pães, massas, bolos, refrigerantes, chocolates, frituras, fast food (pizza, cachorro quente, batata frita, hamburgueres). Tudo que contém gordura demais, faz mal.
na verdade o que realmente engosda são doces e frituras....com certeza se tirar essas coisinhas do seu cardápio vc irá emagrecer...mas não se preocupe pensando que nunca mais podera comer essas coisas, apenas não os coma muito....coma uma vez por semana, no maximo....ah claro tudo que tem gordura trans além de engordar faz mal...pq ela aumenta o indice de gordura ruim no organismo e diminui o indice das gosduras que fazem bem....
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Reeducação Alimentar .... e exercicios fisicos
Essas dietas malucas funcionam sim mas o problema é o depois ... Algumas pessoas engordam o dobro e isso é um grande problema para sua saúde ....
Conheço uma dieta que emagrece 12 kg em 2 semanas à base de soja .... e funciona mesmo.... mas o problema é depois não deixar engordar...se quiser te passo por msg
bjs
Diminua gorduras, doces , coma coisas leves e sem acuçar, exercicios fisicos, caminhada e força de vontade.
Olá,
Na minha opinião para se emagrecer deve primeiramente procurar um médico, que no caso um Nutricionista, que vai indicar o que é necessário para vc emagrecer, pois ele entende, e vai saber de que tipo de alimento o "seu" corpo precisa, se for o caso ele pode lhe indicar alguns exercícios físicos, para queimar algumas calorias, talvez, alguns exames, e no ultimo caso internações, para uma redução de estômago, por exemplo. Te aconselho um médico, pois ñ basta simplesmente "ficar sem comer" e achar que vai emagrecer. Então procure o médico e tome as decisões precisas, com bastante cautele e força de vontade, que vc ou alguém que quera emagracer, vai obter um resultado ótimo. Tchau, Boa Sorte!
Simples.
Feche a boca ou faça cinco refeições ao dia e evite doce.
Tem muita gente por ai que faz regime e perde bastante peso,mas pouco tempo depois engorda denovo.
Eu já fui gordinho,quando tinha 13 anos e u pesava 87kg,minha mãe me levou ao medico e ele me passou uma dieta em que me proibia de comer certos tipos de alimentos,e estipulou horarios para as refeições.em pouco tempo (cerca de sete meses) consegui perder 10kg.pode parecer pouco mas deve-se levar em conta que eu não voutei a engordar mesmo apos parar com essa dieta.hoje tenho 17 anos e peso 71kg.Então não ha como te dizer o que você tem que fazer para perder peso,só um pedico podera fazer isso.procure um,a parir da dieta que ele te passar você sera capaz de,em pouco tempo,reeducar o seu estomago.Vai nessa,procura um medico,você não vai se arrepender.
Boa sorte.
camiada é muito bom e eficaz
Emagrecer não é fácil, não é? Temos que pensar a longo prazo.
Uma mudança radical não é a melhor alternativa, não é saudável e faz mal para sua saúde. Então diminuir a quantidade de comida e cortar supérfulos é uma boa maneira de começar.
Corte açúcares, pães, massas, bolos, refrigerantes, chocolates, frituras, fast food (pizza, cachorro quente, batata frita, hamburgueres). Tudo que contém gordura demais, faz mal.
Prefira frutas, legumes, verduras, carnes magras, iogurtes....
Você pode comer o feijão, o arroz, o macarrão, mas dosado e complementando com saladas e de sobremesa frutas.
Procure um nutricionista. Ele vai passar uma dieta especialmente feita para você, com o que você gosta de comer, mas dosado, de forma saudável.
Depois, faça caminhadas diariamente ou se gostar academia faça aulas, senão pratique um esporte.
Tem pessoas que não gostam de nada disso, mas gostam de dançar, aulas de dança também ajudam a queimar calorias.
O importante é encontrar alguma atividade que você sinta prazer em praticar.
Boa Sorte!
olha eu recomendo fazer esersisio fisco!
na verdade o que realmente engosda são doces e frituras....com certeza se tirar essas coisinhas do seu cardápio vc irá emagrecer...mas não se preocupe pensando que nunca mais podera comer essas coisas, apenas não os coma muito....coma uma vez por semana, no maximo....ah claro tudo que tem gordura trans além de engordar faz mal...pq ela aumenta o indice de gordura ruim no organismo e diminui o indice das gosduras que fazem bem....
Bjoa e boa sorte...
fechando a boca
ahahahahahahaha
brincadeirinha